Garagar-gantzatsuak garagar-kernel gabeko barazkiak dira, lore-maskorekin zurituta eta artezketatik ez tratatuak. Horrelako aleek zuntz ugari izaten dituzte, beraz, digestioa oso baliagarria da, A, B, D, E, PP bitaminak. Sukaldaritza egokia den gatz pixka bat ez da oso zaila, baina sukaldeko laguntzaile bat erabiltzen du - multivarka-k azken platera frijitu eta usaina bermatuko du.
Esne-porridge multivariatean
Sukaldaritza gaztaren errezeta oso erraza da sukaldaritza prozedura osoa goizean goiz egiteko, platerak gosaltzeko prest egongo dena. Porry honek oratxoak aspergarriak ordezkatzen ditu eta zure menu ez ezik, baita zure seme-alabaren menu ere.
osagaiak:
- esnea - 500 ml;
- barley groats - ½ beira;
- azukrea - 1 tbsp. koilara;
- gatza - pixka bat;
- gurina - dastatzeko.
prestaketa
Multivariate ontziaren behealdean, olioa, azukrea eta gatza jarri ditugu, esnea bota eta azala estaltzeko. "Milk porridge" erregimena ezarri eta bere negozioa egin behar da sukaldaritza amaitzeari buruzko informazioa ematen duen seinale baten aurrean. Zerbitzatu aurretik, porridge nahastu behar da, plateretan zabaldu, gurina zati txiki bat bota eta jateko gogoa jaten. Prest txekorrek fruta lehorrak, eztia, marmelada, fruitu lehorrak edo espeziak zapore ditzakete.
Garagar garagar gorriak
Ogi garratz frijituaz gozoa bezain ona da: mahaspasekin eta kanela gehituta, eta saltsan: saltsa edo barazki albo batean. Orokorrean, azken emaitza zure nahien araberakoa izango da, baina oinarria errezeta baten bidez partekatuko dugu garagar-baratxuri xehatuarekin, atseginez.
osagaiak:
- barley groats - 1 multivariate;
- ura - 2 multivarochnyh st .;
- gurina - 1 tbsp. koilara.
prestaketa
Arrautza garagar eta jarri multivarka batera gurina zati batekin eta esne bete. "Milk porridge" moduan egosten gara, ordua automatikoki konfiguratzen da ("Redka" multiarka garagar frijituarekin "Varka" moduan prestatua dago, "Kasha" elementua, 30 minutu behar da).
Tipula tomatearekin edo jatorrizkoarekin apaindu daiteke porridge: honela prestatzen da: kakahueteak edo pistatxo eskukadunak irabiagailuan nahastu ohi dira, baratxuri ale batekin, oliba olio koilarakada eta limoi-koilaratxo bat. Gurina eta nahasketa nahasketa hotz porridge bermatuta ez utzi axolagabe.
Ondo da garagar garratz zekalea betetzeko, gatz lodiarekin koilarakada pare bat bota eta krema garratza bota, azukrea edo eztia harrotua.
Garagar gerrikoa gantzarekin multivariatean - errezeta
Arrautza mingotsa bezalako elikagai-platera ezin da modu naturalean prestatu, hirugiharra, espeziak eta baratxuriak betez.
osagaiak:
- barley groats - 1 elementu;
- ura - 2 elementu;
- babarrun - 30 g;
- Tipula - ½ pcs;
- perretxikoak - 100 g;
- baratxuri - 3 ale;
- gatza, piperra - dastatzeko.
prestaketa
Salo kubo txikietan moztu eta tipula frijitu frijitu batean edo zuzenean multivardean ("Hot" edo "Bake" moduan). Tipula gardena bihurtzen denean, txikitutako perretxikoak gehitu behar dira. Horiek perretxikoak, ostrako perretxikoak, chanterelles edo perretxikoak izan daitezke fresko edo lehorrean. Errea marroia denean, alfonbratxea garbitu, ura bota eta garrantzitsuena izango da. Ez ahaztu denborarekin gatzarekin, tipulinekin eta piperrarekin. Garagar "Milk porridge" moduan (edo, besterik gabe, "Kasha", multivarkaren ereduaren arabera) egosi behar da, baina zenbat garagar-porridge egosten, sukaldeko laguntzaileak bere burua zehaztuko du. Zereal usaintsua prest dagoenean, baratxuri xehatuarekin nahastu behar da, nahastu eta entsalada batera zerbitzatu edo, besterik gabe, zure saltsarekin.