Azken urteotan, aurreikusitako haurdunaldia, zoritxarrez, arau bihurtu da salbuespena baino. Gero eta gazteagoak eta ez oso jendeak bizitza oso garrantzitsu hau oso modu arduratsuan jorratzen dute. Baina inork ez daki haurraren plangintza hasteko.
Hasieran, beharrezkoa da haurdunaldiko plangintzarako denbora onena kalkulatzea. Jakina, ziur egon daiteke etorkizunean zailtasunak izan ditzakezula, baina familiak zailtasun handiak dituela ere, hobe da haurdunaldia prestatzea eta plangintza atzeratzea. Era berean, ez ahaztu haurdunaldia antolatzen ari direnean, senar-emazteak seme-alabak izatea nahia izaten da. Galdera hauei ondo eginez gero, aurrera egin dezakezu.
Hurrengo etapa medikuek egindako inkesta da. Haurdunaldia antolatzeko inkesta bat nola hasi, zure familiako medikuarengana jo dezakezu edo familiaren plangintzako zentroekin harremanetan jar zaitezke. Bigarrenak haurdunaldiaren plangintza programa garatzen lagun dezake. Haurdunaldia antolatzeko inkesta hasi aurretik. Lehenik eta behin, harremanetan genetista batekin, zure familiak arrisku-talde deitzen zaionean esango dizu eta zer egin behar duzun. Horren ondoren, huts egin gabe, bisitatu ginekologoa, haurdunaldiko plangintzan ere lagunduko dizu eta zer proba gainditu behar dituzun esango dizu. Gehienetan, haurdunaldiko plangintza baino lehen, proba hauek eskaintzen ditu: TORCH-konplexua, sexu-transmisioko infekzioen analisia eta kultura bakteriologikoa. Halaber, azterketa hormonal bat jasan beharra dago. Gainera, haurdunaldian aurreikusitakoan, gizonezkoentzako probak ere egin ditzakete, normalean espermogramak eta bateragarritasun azterketak.
Gainera, merezi du gaixotasun kroniko guztiak sendatzea eta, ziurrenik, txertoa egitea. Eman arreta berezia haurdunaldian plangintza egiteko txertoak egitea, eta ez neurri aktiboak hasi edo haurdunaldian dagoenean.
Haurdunaldian plangintza egiteko mediku eta azterketa guztiak igaro ondoren, zure planak zuzenean abiarazi ditzakezu. Une honetan, arreta berezia jarri zure ohitura txarrak eta elikadura, oso garrantzitsua da haurdunaldia planifikatzean. Ohitura txarrak kontuan hartuta, dena argi dago. Horien artean bi ezkontideei uko egitea beharrezkoa da. Janariarekin, ez da dena oso kategorikoa, adibidez, haurdunaldi bat antolatzeko gizon bat elikatzea ez da emakumearen dieta bezain garrantzitsua. Azken hau produktuen kaltegarriak erabiltzea gutxitzea da. Horien artean, patata frijituak, tindagaiak eta kontserbatzaileak dituzten produktuak, edari karbonatuak. Oso kontuz ibili behar duzu produktuak arriskutsuak direnean (perretxikoak, haragia,
Orain haurdunaldiko plangintza metodoei buruz hitz egin . Dira, oro har, bi bakarrik. Edo, besterik gabe, ez erabili antisorgailuak, eta patuaren borondatearen araberakoa edo kontzepturako aldeko egunak zenbatzea. Posible da egun onak zehaztea, haurdunaldian plangintza egiteko oinarrizko tenperaturen taula marraztearen laguntzarekin. Obulutegiak gertatzen direnean erakusten du, eta dena gertatzen den ala ez adierazten du, eta horregatik oinarritzen da posible eguneko egoera zehatzena.
Orain , haurdunaldiko plangintza hasten badakizu , haurtxo bat izateko nahia konturatu zara. Ez izan beldurrik, nahitaez arrakasta izango duzu eta zure haurra jaio egingo da sendoa eta osasungarria!