Flax hazia pisu galera

Antzinean, gure arbasoek linhaia jan ohi zuten, baina ez zekiten pisua galtzen laguntzen.

Linaza pisua galtzeari buruzko informazioa

  1. Zeure buruari haziak eragiten diozunean, 2 koilarakada egunero jatea gomendatzen da. koilara.
  2. Propietate erabilgarriak galdu ez izateko, gorde flax haziak pisu galera izozkailuan.
  3. Bake ezberdinetarako prestatzeko, lurrean haziak erabili daitezke, eta haien ordez irina ordezkatu daiteke. Horrela, ez bakarrik gozoak, baina ere erabilgarria pastries izango duzu.
  4. Kantitate txikietan haziak plater desberdinei gehitu ahal zaizkie, beraz, produktu hau dietak sartuko dituzu.
  5. Flax hazien onura guztiak lortzeko, hauts bihurtzen dira.
  6. Ez ahaztu ur asko edatea, gutxienez 2 litro.

Flax Seed abantailak pisu galera

  1. Osagaiak bitaminak eta mikroorganismoak biltzen ditu, organismo osoaren lana hobetzen duena.
  2. Hazietan dauden azidoek minbizi-zelulen itxura eragiten dute eta sistema immunologikoa indartu egiten dute.
  3. Osagaiak gorputzeko substantzia kaltegarriak xurgatzen dituen zuntzarekin ere biltzen ditu eta gorputz-pisua murrizten du.
  4. Omega-3 azidoak kolesterolaren jaitsiera eta bihotz funtzioa hobetzen laguntzen du. Gainera, haziak profilaxi bikainak dira bihotzekoak, trazua eta tronbosia gertatzeko.
  5. Flax haziak antibiotikoen eragina sendotzen du; hau da, diabetikoentzako garrantzitsua.
  6. Flax lignans daude, propietate antiarxogenoak eta anti-alergenikoak dituztenak.

Linseoa pisua galtzearen eskaera

Tresna honen laguntzarekin galtzeko, errezeta ugari daude, horietako batzuk:

  1. Aukera kopurua 1 , iraupena 3 astekoa da. Linrea eta koipe txikia kefir behar ditu. Lehenengo astean zehar egunero 100 g kefir eta 1 koilaratxo likidoa behar dira. Bigarren astean kefir-aren zenbatekoa ere bada, eta flaxak 2 TSP behar ditu. Hirugarren astean - beharrezkoa den lihoaren zenbatekoa 3 tsp da.
  2. Aukera kopurua 2 , azken 10 egunetan. Salda berezi bat prestatu behar da: 1 tbsp hartu. koilara eta ura irakiten duen litro erdia bota. Salda motelean jarri eta 2 ordu egosi, ez ahaztu noizean behin nahastu. Salda lortzen da egunean 3 aldiz kontsumitzen dena.
  3. Aukera kopurua 3 , gomendio iraunkorra. Pisu galera linseiarekin, agian gehitu janariarekin, erabili 1 koilarakada egunero. koilara. Gehitu lehen, bigarren plateretan, baita entsaladetan eta baita postreetan ere, lurrezko haziak ezin hobeto irensten baitu.
  4. Aukera kopurua 4 . Egosi gelatina, edan behar dena bazkari nagusia baino lehen. Errezeta oso erraza da, ohiko musu bat hartu eta haziak koilarakada pare bat gehitu.

Lixiba egiteko erabilitako kontraindikazioak pisu galera izateko:

Kosmetologia esne flax

Osasunean eta pisu galeretan eragin positiboaz gain, larruazalaren egoera hobetzeko haziak erabiltzen dira. Sarritan horietako guztiek larru mota desberdinetako maskarak prestatzen dituzte puntu beltzez kentzeko.

Larru lehorra maskara errezeta: hartu 2 tbsp. koilara, bota 2 ur edalontzi eta bero ertaineko sukaldari jarri. Mertxika ikasten duzunean, itzali beroa eta zuzenean beroa jarri, aurpegian ipini gaza hau erabiltzerakoan. Berarekin egonaldia 20 minutuz, eta gero ur epeletan garbitu. Odol zabalduak badituzu, aplikatu maskara hotz bat. Eragina ondo egongo da, azala leun eta zikin bihurtuko da.