Nork ez du ezagutzen oatmeal porridge, hau da, ez da elikagai popular bakarra, baina benetako salbazioa bihurtu daiteke urdaileko nahasteak kasuan, intoxikazioak eta digestio-traktuko beste arazo batzuk. Olo salda, unpeeled osoa aleak prestatzen denez, plan terapeutikoan ere onuragarriak izan daitezke, kasu honetan oloan dauden mantenugai kopuru maximoa geratzen baita. Ikus ezazu zer oat salda onurak eragiten dituen, kasu horretan benetan laguntzen du, eta bere erabilera kalteak sor ditzakeen ala ez.
Oratoren salda gorputzaren onurak
Oloak ditu:
- bitamina ugari B, C, A, E;
- Mikroelementuak, nagusiki burdina, potasio, magnesioa, flúor, silizioa, eta abar;
- gantz-azidoak;
- aminoazidoak
- proteinak;
- Zuntz solubikoa (efektu bizkorra duena).
Olo salda erabiltzea sustatzen du:
- kolesterola , toxinak eta toxinak kentzeko gorputzetik;
- digestioaren normalizazioa;
- gastritis eta bihotzerrea hobetzea, ingurugiro-efektuaren ondorioz;
- gibeleko funtzioa garbitzea eta hobetzea;
- odol-hormak indartzea;
- ekintza diaphoretic erraza;
- edema murriztea (gorputzetik gehiegizko likidoak kenduz);
- loaren normalizazioa eta nerbio sistemaren indartzea.
Halaber, dekolketa toninga eta berregituratzea eragiten du.
Posible kaltea olo salda
Elikagai zeliakoa eta glutenik gabea duten pertsonen kontraesanak dira oliotan, gliadinaren proteina dela eta. Ez dago kontrako adierazpenik beste salda oloarekin, baina tratamendua behar den kasu ugari dago
- giltzurruneko eta hepatikoa ez da nahikoa;
- kolelitisa ;
- kirurgia bat gallbladder kentzeko.
Eragin diuretikoa dela eta, hipotentsioa erabiltzea ez da nahikoa.
Oloarentzako intolerantzia indibiduala ia ez da aurkitu, eta kantitate handietan decoction bat hartzeko nahigabeko bigarren mailako efektua beherakoa izan daiteke.