Hondartzetan eta parkeetan oporretako denboraldian jende kopuru handia hartzen du. Horietako bat ez da eguzkia edo bero trazua immunologikoa. Egoera hau oso arriskutsua da eta ondorioak ezustekoak ekar ditzake; horregatik, jendeak jakin behar du zer egin behar den helduak eguzkitan berotzen duenean eta lesioak zauritzen laguntzeko. Denboran, kasu gehienetan neurri terapeutikoak hartuta, hainbat konplikazioak saihestu ditzakegu.
Zer egin eguzkitan gehiegi berotu ondoren?
Zentzugabea bada, ahulak muskuluak eta gorputzetan, loak, edan behar duzu gutxienez ur edalontzi bat (ez hotza) eta zuzeneko eguzki-argia urrundu. Egunean zehar aire girotuko tenperaturan aireztatutako gela batean gomendatzen da. Oheko atsedena hurrengo egunerako desiragarria da.
Garrantzitsua da urarekin edo edalontzi konpotearekin, belarretan, belar-zukuan denbora guztian edatea. Horrek gorputzaren deshidratazioa saihestuko du , fluidoaren saldoa berreskuratzea bermatuko du eta bero transferentzia normalizatzeko.
Zer egin tenperatura eta eguzkia eguzkitako gainetik?
Hondartzan ostatu hartuta, berotze-maila batez bestekoaren sintoma agertu zenean, ekintza-sekuentzia aurreko paragrafoan berdina izan beharko litzateke. Horrez gain, adituek aholkatzen dute:
- Ohearen gainerako iraupena - 2-3 egun;
- dieta aurreztea;
- behar izanez gero, painkillers hartuz;
- edari ugari, gutxienez 2 litro eguneko;
- geldi egon zaitez gela batean;
- Astean zehar eguzkia esposizioaren bazterketa.
Patologia jotzen denean, zure osasuna arretaz kontrolatu behar duzu, gorputzaren tenperatura, bihotz-tasaren eta odol-presio maila erregularki neurtu. Adierazle horien desbideratze garrantzitsuak ezarritako arauetatik - ospitalera joateko arrazoi onak dira.
Zer egin behar dut beroa eguzkitan beroa baldin banaiz?
Arazo deskribatuaren maila gogorrak sarritan konplikazio larriak eragiten dituzte, osasunarekin eta bizitzako jarduerekin mehatxatuz. Hori dela eta, kasu honetan, lehen mailako larrialdi-laguntza behar da.
Hementxe gertatzen da goragalea eta oka eguzkitan berotuz gero, baita bero-traktuko beste sintomak ere:
- Deitu medikua edo larrialdi mediku taldea.
- Errepidean adituak diren bitartean, mugitu biktimara leku atsegina edo itzal eremua.
- Arropa estu edo osagarrietatik lepoa, bularra eta estomak arintzea.
- Goratu hankak burua mailaren gainetik odol zirkulazioa hobetzeko.
- Pertsona bat edan ura, ez hotzegi. Ere egokia belar edo ahula tea berdea da, baia zukua, fruta compote.
- Aurrez eta bularrean ura hautseztatu. Pazientearen lepoa, lepokoa, kopeta eta whisky, ukondoen tolesturak moisten. Izotz edo konprimitu hotza aplikatu ahal izango da arteriak handiak pasatzen diren lekura.
- Pertsona batek kontzientzia galdu badu, saiatu bizkortasunez ekartzea. Aldi berean, garrantzitsua da bere mihia aireko hegazkinetan sartzen ez dela edo ez daukate vomitarik.
Horretarako, biktima bere aldetik jartzea gomendatzen da. - Saiatu ahalik eta gehien gaixoari hozten. Aire girotua edo fan bat duen gela baterako sarbidea ez badago, gutxienez sukaldari bat, eskuoihal bat eta antzeko elementuak behar dituzu.
- Ilusio nerbiozko edo izuaren eraso indartsu baten kasuan, hirugarren ur edalontzi bat eman diezaiogun , valeriar tintazko 20 tantaz. Horrek lasaitu egingo du.
- 10-15 minutuz behin, garbitu gorputzetan (batez ere tolesturak), pazientearen aurpegia eta lepoa ur hotzetan bustitako zapi batekin.