Berriki, jende gehiagok bere osasuna pentsatzen hastea da. Elikadura egokia, gogortzea, dietak eta kirolak gorputzari indartu eta figura erakargarriagoa bihurtzen laguntzen dute. Gorputza beti mantentzen den bitartean, eguneroko ariketa fisikoak beharrezkoak dira, baina, zoritxarrez, jende gehiagok ezin du etengabeko bisita egin gimnasiorako, eta, kasu honetan, modu bat dago: etxeko simulagailu elektrikoen klaseak dira.
Etxeko simulagailu elektrikoak
Etxeko kirolarentzako prestatzaileek gizonezko eta emakumezkoen artean ezagunak dira. Gizateriaren erdi ederraren ordezkariak, kirol ekipamenduak arazoaren aroak estutu eta gorputz elastikoa hobetzen lagunduko du, eta sexu-entrenatzaile indartsuenen ordezkariek kirol figura bat topatuko dute. Gehienezko emaitza lortzeko, behar bezala eta aldizka aurre egin behar duzu. Etxean energia simulagailuarentzako hainbat aukera daude, kontuan hartu behar da onena:
1. Funtzio anitzeko potentzia entrenatzailea etxean. Simulagailu honetan lanean, hainbat muskulu-talde daude parte hartzen dutenak. Horrela, zure gorputza ekar dezakezue, elastikoagoak eta muskuluak ponpatzeko. Instalazio anitzeko funtzioen gehiena ere ez da asko hartzen, beraz, gela txikietan ere egon daitezke.
2. Zentral elektrikoaren kontrola etxerako. Simuladorea egokia da finantziarik ez dutenek eta ezin dute instalazio garestia ordaindu. Simulagailu honen kostu baxukoaz gain, trinkoa da, erraz deskonposatu eta muntatzen da, espazio gutxi hartzen duena. Simulagailu hau, orain dela gutxi hasi zen kirolak hasi ziren jendeari diseinatu, figura "tiraka" lagunduko du eta zenbait muskulu taldeen tonuan lagunduko du.
3. Etxeko potentzia simulagailu unibertsalak. Simulatzaile horiek geltoki anitzeko deitzen zaie, oso ezagunak dira kirol profesionalen artean ere. Simulagailu horiek dimentsio txikiak dituzte, beraz, etxerako instalazio egokia da. Potentzial unibertsaleko entrenatzaile klaseak trena ia muskulu talde guztietan lagunduko du. Kirol konplexuak prentsa sendotzen du, ipurmasailak eta izterrak muskuluak estutu egiten ditu, koordinazioa garatzen laguntzen du, bizkarrerako eta eskuak muskuluen pisua ematen du eta bihotza prestatzen du. Etxebizitza anitzeko estazioaren diseinua honako hau da:
- biceps for mahaiak;
- zama doakoa;
- tira-up tabernak horizontal;
- banku horizontalak;
- banku inklinatuak;
- ariketa bizikleta;
- treadmill, etab.
Etxean energia elektrikoen entrenatzaile unibertsalak klaseak oso erosoak dira, irakaslearen trebakuntza berezia edo gainbegiratzea eskatzen ez duten hainbat ariketa burutzeko. Zailtasun bakarra izan daiteke karga hautatzean, baina, azkenean, nola egiten den ulertuko duzu, jakina, komenigarria da espezialistekin kontsultatzea. Horrelako abantaila handi bat
Nola aukeratu etxeko potentzia simulagailuak?
Lehenik eta behin, zure apartamentuaren tamainaren arabera simulagailu bat aukeratu behar duzu, aldez aurretik erabaki behar duzu kirol ekipamendua eta zenbat espazio eman behar duzun.
Bigarrenik, gimnasioan energia simulagailua probatu nahi baduzu, kirol instalazio hau zure esku dago eta erosoa da.
Hirugarrenik, aukeratutako simulagailua ordaindu aurretik, marko solidoa, fidagarria kableak, etab. Egiaztatu behar duzu.