Sistema linfatikoa gorputzeko hondakin guztien% 80 dauka. Gainerako% 20 giltzurrunetan, gibelean eta odolean aurki daiteke. Kanal linfatikoa, organo guztiak inguratuz, zeluletatik kendu behar dira, likidoarekin batera, beren jarduera funtsezko hondakinak. Linfoa isurtzen bada, hondakinak ez dira erretiratu, lymph mugimenduaren gabeziaz estutu eta likido gel bihurtzen da. Desordena hau linfostasi deritzo.
Izan ere, ez dago pertsona norena linfodunaje masaje interferitu. Guztiok noizean behin (eta batzuek modu iraunkorrean) gaizki jan ohi dute, gure motorraren jarduera ez da uniformeki banatzen, eserita dagoen egun osoan eta 2 lasterketa aktibo ordu. Emakumeek lotailaz oinez hanka masajea behar dute, airea bezalakoa, orpoetan ordu batzuk igaro ondoren, hantura emaitza naturala da.
Prestazioa
Zelulitisaren eta barizeen ondorioz, ehunen zelula fluidoen, zelulen elikadura okerra eta larruazalpeko gantzaren toxinak deposituaren ondorioak dira. Zelulitisa eta barizetakoak diren tokiak zure zaborrontzia dira. Zure begietara begiratuz gero, zer gertatzen ari den azaltzen da zure larruazalean - gantz, gozo, ketuak, gatzak, etab. Leku horietan hondakin ez diren hondakin guztiak gordetzen dira.
Barize eta zelulitisa tratatzea drainatze linfatikoa hasi beharko litzateke. Hau - gorputzaren garbiketa, linfa eta odol-fluxua normalizatzea, baita ehunen elikadura zaharberritzea ere.
Ez baduzu drainatze linfatikoko gailu bat erosi edo masaje gelaketara joateko aukera izango duzu, kontuan hartu zure esku eta lymph drainatze etxean nola egin ikasteko. Horrek ez du zelulitisa eta varicosia saihestuko, baizik eta gehiegizko pisua aurrezteko, gorputzaren itxura finduagoa egingo du.
ekipamendu
Lymph drainage autoprestazioa mugimendu intentsitate handiagoarekin lotzen da. Esku masajea, bereziki, palmondoen saiheskiekin egiten da, ezinbesteko olioak, eztia, zelulitisa edo gorputzerako linfatikoki kremak.
Lehenik eta behin, altuera bereko bi aulki prestatu: lehendabizi eseri zeure burua eta bigarrena hanka bat jarri. Hau beharrezkoa da linfa mugimendua errazteko.
Mugimendu guztiak goitik beherantz zuzentzen dira - odol-zainak bihotzera zuzentzen ditugu.
Oinarrizko orkatilan luzeraziko trazu argiak belaunetik bi aldeetan hasten dira. Pixkanaka-pixkanaka presioa areagotu egiten da.
Gainera, eskuz linfodinaketa oinez masajea orkatilara zuzendu ahal izango da, baliagarria izango bada egun luze baten ondoren edema duzu.
Belaunera dagoen tokira bukatzen duzunean, mugitu handiagoa. Mugimendu gehiago behar lirateke belaunetik muskulen inguinaletan zehar. Oinez masajea ere egin dezakezu, bizkarrean igurtziz.
Etxean drainatze linfatikoa prozedura laburretan egin behar da hiru aldiz egunean.
Eztia drainatze linfatikoa
Bestalde, hanken eztia linfa drainatzeak nola egin behar duen aipatu behar dugu. Eztiak propietate bereziak ditu toxinak xurgatzeko eta linfostasiaren zelulen "zauritu" guztien poroak elikatzeko.
Eztia tratatzeko beharrezkoa da eztia ur bero batean tenperatura berotzeko
Eztia drainatze linfatikoa ere amarenak eta tingleak dira. Eta teknika oso erraza da - eztia aplikatu dute - kotoia - zure eskuko palmondoa sakatu - eskuaren palmondoa bota.
Lymph drainatze prozeduren laguntzaz, gorputzaren flabiness, gehiegizko pisua eta etengabeko hantura kentzeko aukera izango duzu. Giltzurrunik ez dago eta hanturaren ardura duen sistema kardiobaskularra frogatu du aspalditik, hau da, drainatze linfatikoa duten nahasteak.