Idorreria nahiko ohikoa da emakumea erditu ondoren. Hasieran, ama gazte bat, eskuzabala erantzukizun berrietan, gaixotasuna agertzea ere ez da nabarituko. Baina denboran zehar, arazoa larriagotu egiten da eta emakumearentzat sentsazio desatsegina asko dakar.
Idorruriraren sintomak eta erditze ondorengo itxura eragiten duten arrazoiak
Normalean idorreria honako sintoma desatseginak erakusten ditu:
- sabelaldea eta sabelaldea;
- buruko mina, drowsiness, suminkortasuna, apatia;
- gutxitzea edo gosea falta osoa;
- astean hiru aldiz baino gutxiagoko defekzioa eta kolon mugimendu osatua.
Erizaintzako ama batean irmotasuna bere dietak eragiten du, haurtxoaren kaltetan egoteko beldurrez, normal koloneko funtzioa sustatzen duten elikagaiak uko egiten ditu. Edonork daki emakumea belarretan edateko edoskitze eta edoskitze freskoetan jaten duten beldurra, idorreria eragin dezakeela.
Gainera, iruzurren kausa ohikoena erizaintzako ama batean:
- erditu ondorengo suturak gaindituta, aste bat edo bi medikuek emakumea bortxatzen dute pelbiseko muskuluak luzatzeak haustura ekiditeko;
- suturek presentzia ere amaren mugikortasuna mugatzen dute. Horrek laguntzen du idorreria gertatu ahal izateko haurdunaldian zehar;
- gaixoaren eta hesteen gaixotasunak, tabureteak, hemorrhoideak, anal nodoak eta pitzadurak pilatzen laguntzen du, motibazio nahasteak hesteetakoak;
- edari likido kopuru nahikoa ere sorrarazten du idorreria erizaintzako ama batean;
- Animalien jatorriko produktuen gehiegikeria, digestio luzea eskatzen dutenak: arrautza egosiak, haragia, esnea.
Ikus dezakezun bezala, erizaintzako emakumezkoen idorreria arrazoi asko daude. Hala ere, gaixotasunaren iturria zehazten laguntzen du modu eraginkorrean aurre egiteko.
Amen bularra emateko emakumezkoen idorreria tratatzeko metodoak
Erizaintzako amaren nutrizioa idorreria da, arreta berezia eman behar zaio. Gaixotasun hau aurre egiteko modurik eraginkorrena den ama gaztearen dieta aldaketa da. Agerraldiaren arrazoien arabera, idorreria tratatzeko metodoak daude haurdunaldian zehar:
- Energia . Erizaintzako ama idorreria duen dieta zuntzetan aberatsa den fruta eta barazkiak sartu behar ditu. Azenarioak, beets, kalabaza, aranak, sandia, abrikotea. Jakina, ezin dituzu berehala produktuak eraso eta kantitate sinestezinak xurgatu. Ama honek bere burua eta umea bakarrik kalterik egingo ditu. Beharrezkoa da pixkanaka zure dieta fruta eta barazki freskoak sartzea, haurraren erreakzioa ikustea. Laxante efektu ona ere oatmealea da, ogia, ale, fruitu lehorrak, ekilore olioa eta kiwi.
- Mugimendua . Erizaintzako amaren goxotasunean hesteetan izoztutako geldialdia eragiten badu, aire freskoan ahalik eta gehien ibiltzea beharrezkoa da, egunean zehar aktiboki mugitzen eta eseri egiten dira. Mugimenduak hestearen laneko gaitasuna hobetzen laguntzen du, eta, bestetik, zuzeneko kutsadura fecala birrintzeko. Horrez gain, gutxienez eguneko bi litro ur edan behar dituzu.
- Suppositories . Erizaintzako idorreria sendatzeko erremedio ona
Momiak zuzeneko supositorioak dira. Glycerin suppositories idorreria batetik edoskitzeko erabil daiteke, jaiotzearen hutsuneak eta emakumeak ezinezkoa da pelbiseko muskuluak estutzeko tresna eraginkorra izatea. Kandelak hemorrhoidearen, fissureen eta tumoreen hazkundea areagotu egiten dira. Edonola ere, erabili aurretik, kontsultatu medikuari.
Emakume bat, haurdunaldian esekidura gerturatzeko joera duena, prebentzio neurriak lehenbailehen hartu behar ditu. Erditzearen ondorengo egunetatik aurrera, erizaintzako amaren dieta bat behar da, idorreria eraginkorra izateko eta dosi txikietan barazki eta fruta freskoak sartzeko. Horrek gaixotasunaren larritasuna ekidingo du eta amatasunaz gozatuko du.