Arimaren sakonean, emakume guztiek ulertzen dute ezinezkoa dela urtebetean zehar pilatutako 3 egunetan. Baina bihotzak mirariengan sinesten du, horregatik, gertakari garrantzitsuenak erabiltzen dituzten premiazko dietak beti eskariak dira, apur bat ahulagoak edo soineko gogokoenak sartzeko. Gogoan izan, pisu larrian galtzeko dieta bat behar baduzu, ez espero emaitza iraunkor bat. Dieta normalera itzultzen zarenean, kilogramoak zuregana itzuliko dira. Baina "kosmetika", aldi baterako efektuak sistema horiek ematen ditu.
Dieta urratzailea
Demagun dieta labur bat, menu hori orekatua gainerakoa baino hobea dela. Oro har, dieta horiek guztiak oso kalor gutxi dira , hau da, pisua galtzen dute gorputzek elikagaietatik energia nahikoa ez dutela lortzen dutelako, eta lehenago metatutako gantzak zatitzen hasten dira. Egia da, 3-4 egunetan prozesua hasten ari dela, horrek esan nahi du ia ez duzula koipeak asko eramango duenik.
Dieta oso azkar menuak honako hauek proposatzen ditu:
- Gosaria : 1 pomeloa, tea kopa, ogi xerra eta gazta.
- Bazkaria : gantz-free gazta erdi-paketeak.
- Afaria : barazki entsalada.
Ur asko eta edalontzi berdea edan ezazu gosea isurtzeko, baldin badago. Hiru egunez 3 kg arte gal dezakezu.
Fast dieta gogorra
2-3 egunetan pisua galtzen lagunduko duen dieta bat behar izanez gero premiazkoa bada, probatu janari likido eta apur bat.
- gosari aurretik: ur edalontzi bat;
- gosaria: arrautza eta laranja;
- bigarren gosaria: tea edalontzirik gabe;
- afaria aurretik: ur edalontzi bat;
- Bazkaria: barazki zopa begetarianoa (zerbitzatu);
- Arratsalderako merienda:% 1 kefir beira;
- afaria aurretik: ur edalontzi bat;
- Afaria: pepinoen entsalada eta% 1 kefir;
- lo ordubete lehenago: 1-2 ur edalontzi.
2-3 egun besterik ez da dieta gogorra , hala nola, eta erraz kilo batzuk galdu ditzakezu opor aurretik.