Gizakiaren aurpegien espresioen azterketari dagokion zientzia fisionomia deritzo. Aurpegiko adierazpena eta aurpegiko aurpegiak aurpegiko robotaren muskuluen emaitza dira, gure emozioen adierazpen soziala eta pertsonarteko komunikazio handia eskaintzen duena.
Aurpegiko esamolde motak
Gure aurpegiko muskuluak 6 oinarrizko emozioak transmititu ditzake:
- Zoriontasuna.
- Tristura.
- Anger.
- Higuina.
- Sorpresa.
- Beldurra.
Emozio horiek inkontzienteki sortzen dira, eta, oro har, modu berean agertzen dira. Nazionalitate eta lasterketetarako unibertsalak dira.
Aurpegiko espresioaren pertzepzioa
Biziraupenerako borrokan, gizonak bere aurkako aurkariaren asmo on eta txarrak aitortu ikasi zituen. Gaur egun, pertsona batek dituen esperientziak adierazteko modu zehatzena da.
Evil aurpegiko adierazpena sudurrean zintzilikatutako bekainen gainean jartzen da eta bekak oso itxita edo are konprimitutako ezpainak ditu. Zifra publikoek, salmentan diharduten jendeak, askotan, botoxa sartzen dute bekainen artean, beti atsegina eta atsegina agertzeko. Ez bazaude neurri erradikal horiei aurre egiteko prest, meditazioa edo yoga besterik ez duzu egin. Zaletasun hori zure gorputz eta arima lasaitzen lagunduko du, baita zure aurpegiko muskuluak kontrolatzeko ere. Zientzialariek frogatu dute pertsona batek aurpegiko esamoldeak aurpegiko muskuluen laguntzarekin egin dezakeela 1 segundoko baino gutxiagotan.
Triste adierazpena, eta haserretzen ari den grimace-a, oroimen motelean konpondutako ohitura izaten du eta denbora luzez triste egon bazara, erlaxazio uneetan nahigabea eta frustratua iruditzen zaizu. Jendeak emozio negatiboak izaten ohi dituzten pertsonak sarritan erortzen dira ezpainen ertzetan, zimurrak kopetan agertzen dira, antzara pausoak begien ertzetan sakontzen dira, etab. Aukera materialak badituzu, zure aurpegian inprimatutako arazo txikiak zuzendu ditzakezu kirurgia plastikoaren laguntzarekin. Baina horretarako ez baduzu nahi, orduan erabaki egokiena izango da aurpegiko adierazpen mingarriak.
Nola aldatu dezaket nire aurpegiko adierazpena?
Aurretik azaldutako moduan, pertsona baten aurpegiko adierazpena eta aurpegiko adierazpena garrantzi handia du pertsonarteko komunikazioan eta nahi duzun guztia lortzen lagunduko du eta helburua lortzea zailtzen du.
Espresio ederra karisma da. Adierazle hau inguruko jendearentzako erakargarria da. Aldi berean, zure kanpoko emozionalkiaren adierazpenak kontrolatzeko teknika maneiatzen baduzu, orduan ikusiko duzu behar dituzun pertsona beraiek nola marraztuko dituzten. Ezagutza eta aliatuen zirkulua handitu egin behar duzu. Aurpegiko adierazpen erreala nola egin ikasteko, ondorengo ariketak egin behar dituzu.
- Egin ispiluaren aurrean eta aurpegiko esamolde ezberdinak simulatu edo, besterik gabe, jarri "tranparik".
- Hautatu, zure ustez, bekainen kokapenik egokiena, begien irekitasuna eta ezpainen mimika.
- Saiatu "kola" hori guztia elkarrekin eta konpondu zure muskulu-memorian.
Berriki ezaguna zen kanpoko emozionalen adierazpenak estuki lotutako bi norabideko komunikazioarekin. Bestela esanda, gure aurpegian agerian jartzen ditugun sentimenduak ez ezik, emozioek gure aurpegiko muskuluak espresatzen dituztela gure barneko egoera eragin dezakete. Hortik ondorioztatzen da barruko harmonia behar baduzu, zure aurpegian muskuluak erlaxatu behar dituzu eta "arima kantatu" nahi baduzu, irribarrea sarriago eta jarrera positiboa eman diezaiokezu elkarte guztiei.