Tomate gorri beteak mahaiaren apaingarria edozein ospakizunetan bihur daiteke. Horrez gain, tomateak plater askotan osagai gisa sartzen ez direnez, erabilgarria, zaporetsua eta kaloria txikia delako.
Tomate beteak onurak eta kalteak giza osasunerako
Tomateak zahartzea saihesten dute eta prostatako minbizia babesten dute, bihotzeko eta odoleko gaixotasunen eragin positiboa izan dezaten. Ekintza hori horien barruan dauden lycopeneek (antioxidatzaile naturala, kaltetutako gorputz-zelulak babesten ditu) azaltzen da. Bero tratamenduarekin, platera kontzentrazioa handitzen doa.
Fruitu berdeek bero-tratamendua egin ondoren bakarrik jan dezakete, bertan jasotako solanina dela eta, maila desberdinetako intoxikazioak sor ditzakeelako. Baked green stuffed tomatoes are safe and will serve as a potassium for human beings. Horrez gain, tomateak bitaminak A, B, B2, B6, K, PP, E.
Tomate beteak
Tomateak betetzeko moduan, gazta baxuko gaztanbera erabil dezakezu eta obesitatearen menuan sartu ahal izango dira.
Tomateak kaloria gutxi du, nutriente kopuru handia dauka eta ezin hobea da egunez baratzean. Produktu dietetikoa denez, tomate dietetikoak beteak honako kasuetan erabil daitezke:
- gatza metabolismoa urratzen denean;
- erretzeari uko egitea, nikotina gomak eta toxinak zatitzea eta birikak ateratzea, baita gustu sentimenduen zaharberritzea ere;
- tronbosia mehatxua murrizteko;
- odol-presioa normalizatzeko;
- Estresatzen denean, tomate gorria erabiltzeak aldartea hobetzen du .
Kontuz, erreakzio alergikoen presentziari tomatea jan behar zaio.
Tomateak artritisa, goût, giltzurrunetako gaixotasuna, gibela eta barrunbeak areagotu ditzake. Ez erabili urdaileko huts bat zuk gastrikoaren jariatzean handitutako gastritisekin.