Inhar - fruta nahiko erraza da, eta horrek 45 bitamina baino gehiago ditu, gainera, behe-kaloria. Frutak gordinik, egositako jam eta compote jaten dituzte, beteak. Zaporea atsegina eta aberatsa izateaz gain, amabiak beste abantaila batzuk ditu, frutak eta hostoak kosmetikan, farmakologian, lurrinetan eta ardo ekoizpenetan erabiltzen baitira.
Inharraren propietate erabilgarriak
Inhar fruituak ez dira bitaminak, goian aipatu den bezala, mineralen, makroen eta mikroelektuen konposizio berdin aberatsa. Horretarako, frutaaren propietate erabilgarrien zerrenda bat egin dezakezu.
- Bularreko minbizia prebenitzea . Substantzia fenolikoen aranak biltzen ditu minbizi zelulak hiltzen, osasuntsua ukitu gabe, kimioterapiarekin alderatuta.
- Immunitatea handitzea . C bitamina , burdina eta azido organikoek sistema immunologikoa maila egokia mantentzen laguntzen dute.
- Bihotz eta odol-gaixotasunen prebentzioa, nerbio-sistema . Zuntz dietetikoak kolesterola murrizten du, eta potasio nerbio-bulkadak transmititzen ditu muskuluak kontratatzean.
- Handitu hemoglobina . Burdinazko eduki handiak anemia kentzeko laguntzen du.
- Digestioaren normalizazioa . Zuntz dietetikoak gasaren eraketa, hantura eta antioxidatzaileak ezabatzen ditu toxinak kentzeko, beherakoa saihestuz.
Sarritan laxazio efektua duen ala ez eztabaidatzen da askotan. Azidoak, fetuarenak asko dira, hesteen hormak narritatzen dituzte eta "idorreria" kentzeko asmoz laguntzen dute, baina ekintza luzea da, pazientzia izan behar du, gehiegizko kaltea ekar dezake. Jateko ondorengo emaitza lortzeko, ur hotza edan behar duzu. Ahuntzek urdaileko huts bat erabiltzen badute, gehiegi jan eta ez dute ura erabiltzen, orduan fruta konpondu daiteke.
Gogorren propietate baliagarriak ez dira gizakientzat garrantzirik galdu eta bero tratamenduaren ondoren. Inhar garratza edo inaustea ere oso erabilgarria da, fruitu lehorrak ahalbidetzen du lanerako gaitasuna, gorputzaren tonua goratzen du eta larruazalaren egoera hobetzen du.
contraindications
Plum, bere propietate erabilgarriak izan arren, kontraindikazioak ditu, batez ere haurdun dauden eta haurtzaindegietan. Hona hemen horietako batzuk:
- Fruta azukre kopuru handi batek automatikoki egiten du diabetikoen eta ume txikien arriskua
- Inharreko zukua, bere onuragarriak diren propietateei esker, gorputzetik fluidoa kentzen laguntzen du, erreumatismoa eta goût diagnostikoa duten pertsonentzat kontraindikatuta.
- Azidotasun gastrikoa handitzen duten fruta-zaleak, baita tratamendu gastrointestinalaren gaixotasun kronikoen gehiegikeriak ere, hobe da jaki batekin itxarotea.
- Osasuntsu gomendatzen da aranak jan ez aurretik edo urdaileko hutsarekin, fruituak mina eta pisua sor ditzake urdailean.
Medikuntza tradizionala
Plumek, konposizio aberats eta propietate erabilgarriei esker, medikuntza tradizionalaren errezeta batean sartu da, farmazia tradizionalaren hainbat sendagai ordezkatuz. Eztul erremedio, gaztetze maskara, erreumatismoaren eta konbinazioen aurkako ukendua fruta erabil daitezkeen prestazio naturalen zerrenda osatu gabe dago.
Eraginaren propietate sendagarriak eta baliagarriak aplikatzea anestesiko gisa ez da eraginkorra, belarretan fruta konbinatzea beharrezkoa da, esate baterako, celandina, platanoa, yarrow. Angina laguntzarekin eztia duten fruta-poltsa nahasketa izango da. Baina gogoan izan behar da auto-botikak ez duela nahi den emaitza ekarriko, beraz, espezialista baten kontsulta beharrezkoa da.
Inharrak kaloria baxuko produktua da, fruituek dietak eta deskargak egunean zehar kontsumitzen seguru egon daitezke, bitaminak konplexu osoa lortuz. Baina gogoratu beharra dago dena ona dela neurriz.