Anaiaren aberria Hego Amerikan dago, eta Kristobal Kolonek Europan ekarri zuen fruta tropikala. Lehenik eta behin, anana mahai-apaingarri gisa erabili zen, eta oso garestia zen, beraz, aberatsek bakarrik fruta zoragarri hau jasan dezakete, horregatik bigarren izena "errege-fruta" da. Denborak aurrera egin ahala, gizakiak ezohiko zaporea, usain zoragarria eta anana propietate baliagarriak estimatzen ditu. Gaur egun, fresko, lehor eta ontziratutako forma kontsumitzen da, anana oso osatua dago, neurri handi batean, kaloria gutxi edukitzeak eta arazo gorrotagarrien aurka borrokatzeko erdia ederra dela eta zelulitisa.
Anana duten kaloria edukia
Elikadurari aholkatzen zaie fruta tropikal hau erabiltzeko pisu galera duten dieta ugaritan zehar. Anana freskoaren edukia kalorikoa 52 kcal per 100 g baino ez da, dagoeneko frogatu da anana anana erabili ondoren, serotonina-maila handitzen denean, gehiegizko fluidoak gorputza uzten du eta, aldi berean, gosearen sentimendua isurtzen da. Halaber, fruta honen osaera manganesoa da, eta pisu galera ere laguntzen du. Elementu horrek karbohidratoak eta proteinak metabolizatzen laguntzen du. Beste anaiaren jabetza bikaina zelulitisa modu eraginkorrean aurre egiteko gaitasuna da. Anana aniztasuna bromelain izeneko substantzia da, erraz digeritzen dena eta zelulitisa kaltetutako larruazaleko zuntzez azkar sartzen denez, substantzia honek proteinak uztartzen ditu eta guztiz kentzen ditu gorputzetik, horrela arazoen eremuak lasaiak eta elastikoak eginez. Noski, ahalik eta emaitza positiboak lortzeko, ez ahaztu kirolari buruz.
Gaur egun, anana ez da freskoa bakarrik erabiltzen, baina baita ere
Anana lehorra denez, kaloria-edukia askoz ere handiagoa da eta 100 g-ko 347 kcal-koa da. Janari hori jada ez da elikagairik eta gehiegizko kontsumoak zifra hondatu dezake. Anana duten fruta konfitatuak aplikatzen zaizkio, eta kaloria edukia 340 kcal per 100 g da. Hala eta guztiz ere, pisu galera prozesuan sweetie bat nahi baduzu, hobe da fruta konfitatuak gutxi izatea. postre kaloriko handienekoak dira.