Udan haurrek tenperatura aldatzeko faktore naturalak erabiltzea
Hainbat gogortze modu daude, baina oinarrizkoena izan da eta oraindik naturaren indarrak erabiltzea da. Udan, hala nola, prozedura luzeagoak egin daitezkeen arren, eguzkiaren esposizioa eta douches tratatzeko arrazoia izan beharko luke, batez ere haur txikietan eta pixkanaka-pixkanaka egin.
Eguzkia
Udan, eguzkiaren efektua ez da eguzki eder bakar batean adierazten, eta, bide batez, ez da bereziki haurrentzat, baina gorputzarekin D bitaminarekin berregituratzen da . Horregatik, gorputza sartzen hasten da hilabete batzuen buruan. Aldi berean, hemoglobina- maila ere berritu egin da .
Eguzkitako bainuak haurrak dira jaiotzetik. Baina kontu handiz egin behar dira, bost minututan hasita, ume handientzako ordubete igaroz. Eguzkia eguzkia goizeko orduetan erabilgarri egongo da erabilgarri 11: 00ak arte eta arratsaldean, eguzkia ez da hain aktiboa, 16: 00etatik aurrera, baina eguerdiko beroa arriskutsua da.
Eguzkitan zehar, haurraren burua panama batekin estaltzen du eta aldizka ura eskaintzen du, egun hotzetan deshidratazioa oso azkar izerdi aktiboa delako.
ur
Udako umeen prestakuntzako eta udako umeen tenperatura oso garrantzitsua da uraren prozeduretan. Uraren tenperaturaren pixkanakako jaitsierak edozein adineko ume baten sistema immunologikoa indartzen du, eta hurrengo denboraldian askoz hobeak izango ditu hotzetan.
Udan umeentzako tenperaturak udaran berdinak dira neguan. Egunero askatzen den uraren tenperatura bi graduetan murrizten da, pixkanaka-pixkanaka hozbero bihurtuz. Lorategian dauden haurrentzako gogortzeak ur fresko edo zipriztinak igeri egiten ditu gunean.
Ahal izanez gero, polita izango litzateke patioan igerileku txikia erostea, beraz, haurrak nahikoa zizelkatzeko aukera etengabea izan zuen. Azala tenperatura desberdintasunetarako erabiltzen da, hau da, osasunerako oso erabilgarria.
Horrela, airean izandako tenperatura ezin da sentitu, baina zalantzarik gabe. Udan umeen tenperaturari buruzko oroitzapenean, umeak 4 ordu inguru behar izaten ditu gutxienez urte osoan. Aukera badago, denbora hori maximizatu behar da, eta, noski, umeak edozein adineko osasunean eragin positiboa izango du.
Medikuek gomendioak alde batera utzi gabe, gurasoek umearen immunitatea nabarmen hobetu dezakete udan, nahiz eta itsasora eraman, edo, besterik gabe, landa osasuntsu izateko.