Ba al zenekien berde tipuluak benetako panacea direla gaixotasun ezagun askoren eta bitaminak funtsezko almazenaren benetako gordailua direla eta horregatik beriberiarentzat ezinbestekoa da. Eguneroko erabilerak lehendik dauden gaitz askoren kentzeko eta beste berrien sorrera saihesten lagunduko du, baita gorputza bitaminak berritzeko ere, funtzionamendu normalerako beharrezkoak baitira.
Tipula berde eta arrautza plater batean konbinazioa tradizionala eta gogokoena da. Oso maiz erabiltzen da gozogintza barietate bat prestatzeko, tartean edo patties.
Gaur egun, produktu horien erabilera gehiago hitz egingo dugu, hau da, tipula berde eta arrautza krepeak prestatzeko. Krepeetarako pasta prestatzen da esne hartzitutako hainbat produktu, kefir, sorbalda edo krema garratza erabiliz, elikagai, appetizing eta airy dira.
Jarraian, krepeak berde tipulak eta arrautzak egiteko errezeta batzuk daude.
Lazy krepe arrautza egosia eta tipula berdea jogurtekin
osagaiak:
- arrautzak, hard-egosiak - 3 pieza;
- tipula berdeak - 50 g;
- kefir - 250 g;
- krema garratza - 60 g;
- arrautza gordinak - 2 pcs;
- hauts gozogintza - 1 koilaratxo;
- irina - 180 g;
- azukrea dastatzeko;
- piper - dastatzeko;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Arrautza txikitutako arrautza plateretan eta fin-fin txikituta tipula berdea pour kefir, krema garratza, gidatu lehortu gabeko arrautzak, azukrea, hautsa eta gatza gehitu, nahastu, irina bota eta irabiatu irina bolak desagertu arte. Ondoko nahasketatik zartaginean berotzen zartaginean landatu eta landare olio krepearekin, zamumyanivaya bi aldeetatik, plater batean jarri, tipula berdeekin apaindu eta mahai gainean ipini.
Gurina eta arrautza krepearekin
osagaiak:
- arrautzak - 2 pieza;
- tipula berdeak - 50 g;
- serum - 450 g;
- krema garratza - 60 g;
- soda, ozpinarekin moztuta - 1 koilaratxo;
- irina - 400 g;
- azukrea dastatzeko;
- gatza dastatzeko.
prestaketa
Pour serum ontzi batean, gehitu gatza, azukrea eta nahastu arte desegiteko. Ondoren, irina bota egiten dugu eta, sueztasunez murgilduta, probak homogeneizatu egiten ditu. Orain arrautzak gogorrak dira, garbitu eta moztu kubo batean, fin-fin txikitutako tipula berdeak, soda ozpinarekin berotu eta astiro-astiro orea gehitu eta nahastu. Gure krepeak zartaginean berotzen ditugu, ekilore olioarekin, gordinik ederra arte eta mahaira zerbitzatzen diren arte.