Pisua galtzeko amets egiten duten emakume askok nahi duten jangura buckwheat gordinaren onurak eta kalteak ezagutu nahi dituzte. Errezeta nahiko ezaguna da, baina aurretik erabili aurretik, kontuan hartu substantzia horrek prestatutako platerak.
Zer da erabilgarria buckwheat gordinak, jogurt betetako?
Buckwheat gordinak jogurtekin duen onuraz hitz egiten da, plater honen osagai bakoitzaren konposizioari buruz.
Buckwheat konposizioa deitu daiteke bakarra, hau da, groats ia ez dauka karbohidratoak, nahiz eta proteina kopurua oso handia da. Croupek ere badu potasio, burdina, metabolismoa eta C, kobaltoa, kobrea eta boroa. Aztarna-elementu horiek guztiak hemoglobina handitzen laguntzen dute, baina baita odol-presioa eta kolesterola ere.
Kefirrek proteina, kaltzioa eta B eta A bitaminak ditu. Estere gazi honek gorputzetik gantzak eta substantzia kaltegarriak kentzeko laguntzen du, digestio prozesuak ezartzeko.
Konbinatuta, produktu horiek gorputzetik toxinak eta toxinak kentzeko laguntzen dute eta metabolismoa arautzen dute, eta, aldi berean, gorputza bitaminak eta beharrezko arrastoen elementuak suntsitzen dituzte. Horregatik, kefir buckwheat gordinak neska askoren pisua galtzen du.
Plater bat prestatzeko zereal kopa bat baino gehiago behar duzu 0,5 l esne hartzitutako produktua bota eta gauean olatuak utzi. Goizean, ½ "zereal" egosia jaten da, eta arratsaldean gainerako zatia. 10 egun besterik ez, neska bere pisua jaitsi egin dela jakingo du, noski, bazkalekuan ez bada "tarta erdia jan" egingo. Une horretatik aurrera, adituek gomendatzen dute atsedenaldi bat aldi berean hartuta, eta ondoren ikastaroak errepikatu ahal izango dira. Gogoan izan digestio-sistemako gaixotasunek ez dutela dieta hori erabili behar, adibidez, gastritis, ultzerak, kolitisak.