Shyness pertsonaia positiboa eta negatiboa izan dezakeen pertsonaren ezaugarri nagusia da. Batzuk ez dakite sentimendu hori, baina beste batzuek adinaren arabera soilik pasatzen dute. Baina, nola gelditu daiteke gelditu eta norberarengan konfiantza izatea? Konturatzen zarela garai helduak baldintzatzen baldin badituzu, arrotz bati hurbildu eta berarekin zerbait ikasten baduzu.
Jakina, sentimendu horrek bizitza pertsonalari eta karrera bati eragin negatiboak izan ditzake. Ezeztatzeagatik, pertsona batek ez du konturatzen zer aurreikusitakoa den eta bizimoduaren aukera guztiak zero izango dira.
Nola eder eta auto-konfiantza bihurtu eta lotsatia kentzeko?
Ezegonkortasuna lotsagabea da. Arau orokor gisa, pertsona horiek autoestimua baxua izaten dute eta esperientzia konstantean aurkitzen dira, haien inguruko guztiek zer egin dezaketen. Batzuetan konplexu eta itxi bihurtzen da.
Arrazoi horri esker, haurraren seme-alabek beren adinekoen eta are helduen irrigarritasunaren menpe jartzen duten pertsonen menpe dago. Horrelako inpresioak direla eta, pertsona batek guztiz murgiltzeko aukera ematen du, lotsa eta lotsa zentzuz betiere.
Litekeena da lotsa kentzeko?
Nola bihurtu den ausardia eta norberarengan konfiantza izatea, norberarengan etengabe lan egitea gomendatzen duten psikologo askori esatea, euren helburua lortzeko konfiantza garatuz.
- Beharrezkoa den lehen gauza da zer eragiten duen shyness konturatzen eta une horiek gogoratzen kalitate hori saihesteko nahi duzun. Lotu bada, esate baterako, pisu gehiegizkoarekin, pisua galtzeak ilusioa kentzen laguntzen du.
- Pertsona batzuekin komunikatzeko beldurra eta lotsa ekiditeko, posible da, ahalik eta sarritan, kalean ezezagunekin hitz egin: galdetu zer ordu da, ospitaleetara joateko, eta abar. Horrek esan nahi du "wedge-shaped" metodoaren eraginkortasuna oraindik garrantzitsua dela.
- Bikain ingurumena aldatzen laguntzen du. Zenbat eta jende gehiago seguru sentitzen duzuen artean, orduan eta hobeto. Adibide on bat baino mila aholku baino hobea da.
- Autoestimua handitzea eta positiboa kargatzea saiatzea. Jendea ez bezalako jendea gustatzen zait, jendeak ez bezala, eta, kasu horretan, ez da lotsatu zeure buruari, batez ere indartsua eta indartsua baikorren baitan.