Igeriketa kirola da, lehiakide parte-hartzaileek ahalik eta azkarren gainditu behar dute. Arau modernoak debekatzen ditu 15 metro baino gehiago igarotzera zuzenean. Aipatzekoa da igeriketa ez dela urarekin murgiltzea behar duten espezieak burutzen dituztenak, hau da, "kirol urpekaritza" kategorian.
Kirol igeriketa: motak
Ofizialki, kirola igerian hainbat diziplinatan banatzen dira, eta bakoitzak maila ezberdinetako lehiaketak ditu.
- benetan igeriketa,
- igeriketa sinkronizatua,
- ur-poloa,
- uretara jauzi egin.
Ur kirolak kontrolatzea Nazioarteko Federazio Federazioak (FINA), 1908an sortu zen.
Kirol igeriketa moduak
Orain arte, igeriketa estilo asko daude: bularra, arakatzea, atzeko aldera igerian eta tximeleta. Aldagai bakoitzaren ezaugarriak kontuan izan.
Arakatze (edo freestyle)
Hemen, izen bikoitzaren azalpenak behar ditugu. Hasieran, doako estiloa edozein modutan igeri egin zen, lehiaketa zehar arbitrarioki aldatuz. Hala eta guztiz ere, geroago, 1920ko hamarkadan hasita, barietate hori guztia igeriketa modu berri eta azkarrean azkar bat ordezkatu zen: arakatzea.
Uste da untxiaren historia mende askotan zehar itzultzen dela, baina kirol hau berriro ezagutu eta aintzatetsi zen XIX. Mendearen bukaeran bakarrik, Amerikako indiarren lehiaketaren bidez. Hala eta guztiz ere, europarrek lehenik nabigazio-estilo hau barbarik gabe jotzen zuten eta esperientzia paregabea ukatu egin zuten. Hala eta guztiz ere, ikuspegi hori laster ahaztuta geratu zen, eta laster abiadura handiko teknika erabiltzen hasi zen herrialde ezberdinetako kirolarien artean.
Krol bularrean igeriketa mota bat da, atleta eskuineko kolpe bat egiten duenean, ezkerrekoa, harekin batera, hankak altxatuz eta jaistean. Kasu honetan, atletaaren aurpegia ura da, eta noizean behin bakarrik harrapatzen du airea, trazu artean altxatzen da.
Igeriketa atzealdean
Igeriketa atzealdean: bidaia mota hau batzuetan "alderantzizko arakatzea" deritzo. Kasu honetan, mugimenduak antzekoak dira, baina trazu esku zuzenez eginak dira eta "atzealdean" posizioan.
breaststroke
Osaera bularrean igeri egiten duen estiloa da, atleta igerilaria eskuak eta oinak simetrikoak eta aldi berean mugitzen dituena. Igeriketa mota zaharrena eta motelena da. Energia gutxi kontsumitzen duenez, estilo honek distantzia luzeak gainditu ahal izango ditu.
Tximeleta (izurde)
Butterfly bainurako estilo bat da bularrean, igerilariaren atleta gorputz eskuineko eta ezkerreko ertze simetriko eta aldi berean egiten duena. Hau da energia gehien kontsumitzen duen estiloa, erresistentzia eta zehaztasun handia eskatzen duena.
Igeriketa kiroletan prestakuntza
Tradizionalki, haurrentzako igeriketa kirolak 6-7 urte ditu. Tradizionalki, ikastetxeek lehenetariko bat irakasten dute
Orain helduentzako eskola igerileku ugari daude, edonork erraz irakatsi eta beldurrez uzteko eta distantziak gainditzeko. Ariketa horietan zehar, muskuluak gorputz osoan zehar garatzen eta sendotzen laguntzen du, beraz, igeriketa zure modu athletic hobetzeko modu bikaina da.