Desoreka endokrinologikoak obesitatea eragiten dute askotan, metodo tradizionalekiko oso zaila baita. Gehiegizko pisu eta hipotiroidismoaren multzoarentzat tiroideen guruineko hormonen ekoizpena urratzea.
Ezin dut pisurik galtzen hipotiroidismoarekin?
Hipotiroidismoa arazo ugari sortzen duen gaixotasun larria da; esate baterako, gehiegizko pisua handitzea, kolesterolaren maila areagotzea, gehiegizko nekea, memoria ahultzea, metabolismoa gutxitzea eta azala eta ilea hondatzea. Hipotiroidismoko gizonek eta emakumezkoek sexuaren ezaugarri diren ezaugarri batzuk galduko dituzte: lehenengoa zutitzearen disfuntzioa dauka, bigarrenak ziklo urratzailea du.
Hipotiroidismoa pixkanaka eta nahiko poliki garatzen ari da. Horregatik, gaixoak askotan ez du susmatzen gaixotasuna eta borroka sintoma negatiboak banaka. Hala eta guztiz ere, medikuntzako terapeutarik gabe, hipotiroidismoak porrot kardiobaskularrak sor ditzake eta nahiz eta norentzat.
Hipotiroidismoaren pisua galtzea posible da, nahiz eta gaixoaren bigarren mailako arazoa. Garrantzitsuagoa da hormonaren gabeziaren arazoa konpontzea, bizitza osorako ordezko terapia dakar. Droga izendatu aurretik, medikuak hipotiroidismoaren garapena eragiten duten faktoreak aurkitzen ditu. Tiroideoaren hantura edo kentzea izan daiteke, arazo hereditarioak, iodo eza, botika jakin batzuen eragina, hipotalamoaren edo guruinaren aurkako trauma.
Nola pisua galtzen hipotiroidismoarekin?
Hipotiroidismoa eta gehiegizko pisua lehenik eta behin erlazionatzen dira, tasa metaboliko anomaliak direlako. Normalizatu pisua kasu honetan, nutrizio egokiaren, bizimodu aktiboaren eta medikazio eskudun baten laguntzarekin.
Hipotiroidismoaren gehiegizko pisua galtzea, folk erremedioak laguntzea eta tratatzea, bereziki - infusioak eta saldak. Bide eraginkorrenetako bat - intxaur partizioetatik tindua. Tincture bat egiteko, txikitutako baffles koilarakada 500 ml vodka isurtzen da eta 21 egunetan itzali leku itzal batean. Medikuntza edan koilarakada 1 edan aurretik.
Hipotiroidismoaren atzealdeko obesitatearentzako ezinbestekoa da chamomile loreak decoction. Bi eguneko betaurrekoak gutxienez 2 edan behar ditu. Chamomilekin batera, basa-arrosa, San Joanaren errea, ipuruak, likorea eta txilibitua ditzakezu. Belar hauek digestioa hobetzen laguntzen dute, metabolismoa suspertzeko eta gorputzaren produktuak modu aktiboan excrete.
Kolesterolaren murrizketa, gorputza garbitu, gehiegizko likidoa kendu eta digestio sistemak egokitzeko beetroot zukua laguntzen du, goizean betaurreko erdi bat hartuta urdaileko huts batekin. Gorputzaren normalizazioa sustatzen du, baita erremolatxa, azenarioa eta patata-zuku nahasketak ere proportzio berdinetan. Hartu droga hau 40 ml 3 aldiz egunean otorduak baino lehen.
Nola azkar pisatzen duten hipotiroidismoarekin: dieta
Hipotiroidismoaren seinale ohikoak neke kronikoa eta emozional maila jaitsi dira. Sintoma horien atzeko aldean, pazientea ohiko bizimodu sedentario bat eta gehiegi jaten hasten da eta ez da produkturik baliagarriena. Gehiegizko pisua murrizteko kasu honetan, dieta bat behar duzu.
Hipotiroidismorako agindutako erregimenek animalia jatorria, gatza, azukrea, irina produktuak, eztia duten produktuen koipe aberatsak baztertzen dituzte. Elikagaiak gantz gutxiko edukiontzietan, barazkietan eta azukre txikiko eta almidoi txikiko, haragi giharrekin eta arrainekin egindako esnekiak egin behar dira.
Hipotiroidismoaren dieta elikagai zatikatuek elikagai baimendunak eskaintzen dituzte 5-6 aldiz egunean zati txikietan. Gosetea kasu honetan kontraindikatuta dagoelako kasu honetan erretzearen koipe-tasa ia zero da. Kaloria-maila murriztea egokia izan beharko litzateke. Eguneko kaloria kalkulatu dezakezu formula erabiliz: pisua
Pisua galtzearen inguruko dietak:
- gosariak - steam cutlet eta egosia buckwheat;
- bigarren gosaria - gantz gutxiko gaztanbera;
- bazkaria - barazki zopa, arrain egosia, patata purea;
- Arratsaldean askaria - oilasko egosia eta entsalada;
- afaria - Kefir.
Azkar erdiesteko pisua galtzen denean hipotiroidismoa jarduera fisikoari laguntzen zaio: ibilaldi luzeak, igeriketa, txirrindularitza. Saio erregularrak eraginkortasunez metabolismoa azkartzen dute eta pisu galerak aldi laburrean gertatzen dira.