Gimnasia esamoldeak bertsotan
Haurrentzako palmer ariketak egiteko, beharrezkoa da poema eta musika-soinuak erabiltzea. Olerkiak abestu ditzakezu melodia ezagunetara, edo musika heziketa audio-grabazio bereziak erabili. Erritmoa eta errima haurtxoek oso ondo gogoratzen dute eta nerbio sisteman eragin positiboa izan dute. Horrez gain, ariketa horietan zehar, gurasoek trazu, ukitu, tickle eta haurtxoak besarkatzen dituzte, eta horrek egoera psiko-emozionalean eragin onuragarria du.
Hatz-kirurgiari ekitea hasten has dezakezu urtebetera haurrek eta behar izanez gero. Adituen ustez, adin egokia - 6 hilabetetik aurrera, masaje apur batekin hasi ahal izango zara, bizkorki sinplea, egunero minutuz minutu batzuk pasatuz. 10-11 hilabetetik ariketa aktiboagoak egin ditzakezu.
"Fingers"
Gure masajea orain hasi da,
Hatz bakoitza igurtzi egiten da:
Hau ederragoa da,
Hau - guztiak lazier,
Hatz hau - guztiak luzeagoak,
Hatz hau - guztiak smarter,
Hatz hau - indartsuagoak,
(hatz bakoitzean igurtzi, oinarri batetik bestera, hatz txikiarekin hasita)
Elkarrekin - Bost lagun dira
(kolpatu palmondoa hatz guztiak aldi berean)
Nire hatzak luzatu nahi ditut,
Hatz bakoitza twist dut,
Hau ederragoa da,
Hau - guztiak lazier,
Hatz hau - guztiak luzeagoak,
Hatz hau - guztiak smarter,
Hatz hau - indartsuagoak,
(poliki-poliki, hatz bakoitzaren punta hartzen du, altxatzen du, astiro-astiro bizkarra eta aurrera)
Elkarrekin - Bost lagun dira
(berriro kolpatu palmondoa eta hatz guztiak)
Hatz bakoitza hartzen dugu
Eta estutu, estutu, estutu
(Konprimagarria)
Hau ederragoa da,
Hau alferra da, eta abar.
(thumb hasten, estutu palmondoa kameran)
Elkarrekin - Bost lagun dira
(aurreko garaietan bezala)Hatz bakoitza hartzen dugu,
Egin klik kuxinaren gainean
Hau ederragoa da,
Hau alferra da, etab.
(zure hatz erakuslearekin, haurtxoaren haurtxoak puztu)
Elkarrekin - Bost lagun dira
(trabatu hatz guztiak)
Haurra ez da nekatuta (poema oso luzea baita), bertso bakoitzean umearen heldulekua aldatu eta melodikoki dibertigarri esateko, eta ez monotonoki.
"Grabber"
Zure palmondoa urmael bat da,
Itsasontziak nabigatzen ditu.
(poliki-poliki marraztu hatz bihurgunean haurraren palmondoan, olatuak imitatzen)
Zure eskua, belardi bat bezala,
Eta elurra goitik erortzen da.
(zure eskuak idaztea ukitu zure eskuko palmondoa)
Zure eskua, koaderno bat bezala,
Koadernoan marraztu dezakezu
(hatzarekin, karratu, zirkulu edo triangelu bat marraztu, etab.)Zure eskua, leiho bat bezala,
Denbora garbitu behar da.
(ukitu itxia, haurtxoaren palmondoa igurtzi)
Zure eskua, bide bat bezala,
Eta oinez katuak joan.
(zure indarraren eta hatz erdiko ahurrean pausatu leuna)
Poema hau nahiko laburra da eta bigarren ariketaren ariketak errepikatu behar dituzu.
"Belardian"
Bat, bi, hiru, lau, bost -
Haurtzaindegi batera joan ginen.
(zure hatz erakusleen hatzekin kontaktuan jarrita, alkandora sakatuz)
Bidean zehar ibiliko gara,
Bertan, loreak zirkulu batean hazten dira.
(zure hatzek palmondoaren zirrikitutik zirkulatzen dute).
Petaloak zehazki bost dira,
Kontua hartu eta hartu dezakezu.
Bat, bi, hiru, lau, bost.
(uste haurraren behatzak haiek bizkarrean jartzen dituztela)
Ariketa burutu ondoren, aldatu haurraren heldulekua eta errima mugimenduekin berriro errepikatu.
Haurraren jokoan interesa agerian utziko da, gurasoaren bidalketaren arabera. Beraz, haurtxoentzako hatz-ariketak erritmo lasai eta lasai batean egin behar dira, ukitu xume eta zainduekin.
Ezagutzen zaizkigun umeentzako folk finger-ariketak, hau da: "Magpie", "Ladushki", "Goat horned", eta abar. Era berean, klase hauetako barietate alaia ere izan daiteke.
Arretaz haurren hatzekiko ariketak musikan hautematen dituzte. CD-erregistroetan edizio bereziak daude, kantu interesgarriak, jolas mugikorrak eta musika-ariketak. Seme-alaben talde logopedikoen egileek sortutako antzeko egitarauak zuzentze lanetarako. Ariketa horietako batean, kantua, musika eta mugimenduak oso hurbil daude, tandem horrek erritmoaren, motibotasunaren, prosodikoaren eta irudimenaren zentzua ahalbidetuko du.