Zer eragiten du haurdun dauden emakumeak?
Etorkizuneko ama osasunari buruz larriak dira , haurtxoaren garapenari eragiten baitio . Hori dela eta, jende askok bere egoera egoera desbideratu bati buruz kezkatzen du eta kezkatuta dago arazo horri edozein patologiaren seinale dela. Benetan kausak fenomeno hau ekar dezaketen jakiteko balio du:
- emakumea ezinbestean topatzen duen atzeko hormona-aldaketek eragina dute digestio-tratamenduan; haurdun dauden emakumeak ahalik eta goizen erupzioak sor ditzake;
- desnutrizioaren arazoa dakar, plater garratz, frijitu eta pikanteen dieta nagusi;
- Gainera, janariaren digestio osasungarriaren gaineko fenomeno hau ere laguntzen du;
- haurdunaldian zehar, otorduak ondoren burping airea gertatzen da aldizka, ziurrenik, emakume bat, janaria hartzean, asko hitz egiten du, uraren sabelean sartzen denez;
- enborraren magalean zorrotz, txandaka, kokapen horizontal luzea;
- Haurdunaldian zehar haurdunaldian umetokian eragindako presioek eragina izan dezakete, hau da, nabarmen handitzen da digestio sistemako organoetan.
Gorputzaren erreakzio desatsegarria, hala ere, etorkizuneko ama batera eragiten du, baina aurreko faktore guztiek ez dute bizitza edo osasunerako arriskurik sortzen. Baina, halaber, merezi du jakin arazoa gaixotasun jakin batzuen agerrarekin agertzen dela. Esate baterako, haurdunaldian arrautza ustelen eraketa ohi gertatzen denean overeating, baina gastritis edo ultzerak ere gertatzen da. Hori dela eta, ziur egon medikuari zure gaitzei buruz esateko, espezialistak terapia bat izendatu dezake behar izanez gero.
Nola eraketa haurdunaldian kentzeko?
Medikuak arazo bat sor dezakeen gaixotasunen presentzia baztertuz gero, gomendio errazak lagungarriak izan daitezke:
- saihestu deseroso planteatzen;
- garrantzitsua da dieta ikustea, zati txikiak jatea;
- Elikagai frijituak, saltsuak, azidoak, frijituak, gasa (aza, babarrunak) sustatzen dituzten produktuak baztertu;
- gazi-esne erabilgarriak, arrautza bigunak, haragi egosiak eta barazkiak hobeak dira egosi edo labean;
- Ezin duzu arropa estua higatu, aldizka ibili behar duzu.
Emakume batek bere osasun egoera kezkatzen baldin badu, ez izan zalantzarik eta medikuarekin harremanetan jarri eta galderak egin.