Estrogens helburu nagusia emakumearen funtzio genitala bermatzea da. Baina emakumeak eta bere libidoaren itxura dute. Ezagut ezazu zein produktu emakumezko hormona estrogenoa duten , oso garrantzitsua da emakumeentzat. adinaren arabera, horietako batek hormona eza behar du.
Estrogens duten emakumeentzako produktuak
Estrogensen mailara begiratzea beharrezkoa da emakumeek ondorengo sintomak badituzte:
- pisuaren gain;
- nekea;
- emozioen atzeko planoa jaitsi;
- odol hutsak buruan;
- libido txikia.
Estrogensen edukia murriztu egiten bada analisiak zehazten badu, oreka hormonala produktuen laguntzarekin doitzen du Medikuntzak oso gogorrago jokatzen du, eta bere ezabapena egin ondoren, emakumezko gorputzak hormona ekoizten du bere kabuz. Jakina, terapia hau asistentzia medikua onartu beharko litzateke.
Phytoestrogens jarduera estrogenikoa duten landare hormonak dira. Fitohormonen edukien gehien dituzten produktuak honakoak dira:
- lihozko haziak, ekilorea, sesamo;
- berde ilarrak, babarrunak, soja, dilistak eta beste lekaleak;
- bran;
- kafea;
- tofu;
- fruitu lehorrak (bereziki apricots lehorrak) eta abrikotxoak.
Kafearen desoreka hormonalaren kentzeko erabiltzea beharrezkoa da medikuek abisua gogoratzea: edari bizkortzaile gehiegizko erabilera gehiegizko estrogenoen maila igotzea eragiten du. Horrek larruazalpeko gantzaren gehiegizko pilaketa pilatzen du sabelaldea eta izterrak inguruan eta osasunean eragina izan dezake.
Emakumeen estrogenoa handitzen duten produktuak
Oso eraginkorra da estrogenoa belar decoctions kontzentrazioa hops, limes, chamomile, licorice, arnica, salbia, ginseng kontzentrazioa handitzeko. Bereziki baliagarriak belarrak dira, baina ez dute tea onik ekarriko.
Estrogenoa murriztu behar baduzu, medikuei gomendatzen diete mahats gorriak, kalabazina eta ardoa. Eta progesterona-maila, estrogenoa orekan egon behar den ala ez, piper gozoa, fruitu lehorrak, aguakatea eta oliba lagunduko du.