Postura okerra ez da edertasunaren etsaia bakarrik, baita osasun arazo ugari ere, besteak beste: nerbioak, zirkulazio-nahasteak, barne-organoen desplazamenduak eta beste batzuk. Zuzentzaileen jarrerak - bizkarrezur-zutabearen akatsak zuzentzeko egokitzapena eta haien garapena saihesteko.
Postura zuzentzailea - Tipoak
Posturako kortsea aukeratzeko, ortopediako mediku batek kontsultatu behar ditu beharrezko azterketak, arauaren desbiderapen mota eta maila zehaztu eta banako gomendioak eman. Gailu honek bizkarrezurra kokapen egokian lerrokatzen eta konpontzen du, hura erabiltzeko. Kontu-zuzentzaileari ezin zaio tratamendu metodo bakarra izan, baina beste metodo batzuekin batera erabili behar da: fisioterapia, masajea, gimnasia, eskuliburu terapia eta abar. Demagun posturako zuzentzaile mota batzuk.
Reklinator-Corrector Postura
Adaptatze mota hau, ortopedikoa desminifikatzailea bezalakoa, bi oihal zabal eta zurruneko loopezko begiztak ditu, sorbaldak zeharkatzen ditu eta sorbaldak estaltzen ditu. Zuzentzailea goialdearen atzealdean dago, txaleko bat bezala eta sorbaldak atzera eramaten laguntzen du, oinez ibiltzea saihestuz, lan eginez. Baztertze mota bi daude:
- Prophylactic - zurruntasun maila txikiagoa ezaugarri, postura urratzen apur bat laguntzeko, stoop.
- Terapeutikoa: lesioen ondorengoak, scoliosis , osteochondrosis , postura urratze maila larria izan ohi da.
Postura torakoreko zuzentzailea
Zuzentzaile hau bizkarrezur bizkortzeari eragiten dio eta akatsak zuzentzen ditu. Bere egitura desberdina izan daiteke:
- gerri elastikoa, sorbaldetan, bularraren aurrean, bizkarrezurraren zutabe zurrun eta hurbiletik lotzen dena;
- kortsea gerriko zabal baten forma, bularrean estaliz eta zurrunbilo bizkarrezurra mugimenduak murrizteko.
Eskotila eta kosfosia bizkarrean kortxetaren bizkarrezurreko gortea gomendatzen da, eskapularen posizio anormalarekin, osteoporosiarekin, osteochondrosisekin, estrope larriekin eta lesioen berreskurapenarekin. Urratze-maila kontuan hartuta, zurruntasun-maila desberdinak eraikitzen dira:
- arina - ehun elastikoz egina dago, urraketa txikiak edo prebentziorako erabiltzen da;
- zurrun eta erdi-zurrunak - metalezko edo plastikozko zurtoinak eraiki dituzte - plakak, horren bidez zutabe bizkarrezurra sendo finkatuta dagoena, toraxeko muskuluak deskargatzea eta mina sindromea ezabatzea.
Posturako torazolumbarreko zuzentzailea
Produktu honek sorbaldetan gastatzen diren bi gurpil gurutzatuak ditu eta atzealdeko lumbar eskualdean kremailerak dituen gerriko zabal bat. Horrez gain, diseinuak metal torlojatzaileak ditu bizkarrezur bizkarrezur eta lumbarretarako. Gailua jantzita pasiboa da (kirolak ez du jarduera fisikoa aktibatzen), jarrera egokia sortzen laguntzen du eta minaren sindromea murrizten du. Gomendatu corset hau scoliosis, spondylosis, spondylolisthesis, kyphosis eta ondorengo kasuetan:
- errehabilitazio epea zutabe bertikalean haustura edo bizkarrezurreko esku-hartze kirurgikoen ondoren;
- lesioen eta operazioen ondoren klabikula konpontzen berreskuratzeko fasean;
- intervertebral hernia ;
- intercostal neuralgia ;
- lunbalgiei;
- osteochondrosis, osteoporosia .
Zuzentzaile zuzentzaile magnetikoa
Posturako kortsario-zuzentzaile horrek efektu fisioterapeutiko indartsua eskaintzen du, imanen diseinuan sartzeko, indar magnetikoaren eremua sortzen baita. Zutabea erdi-zurruna edo zurruna da, gerrikoaren eta gerrikoaren gerrikoa, sorbalden gainean jarrita. Imanak bertikalki lerrokatuta eta horizontalean lumbar eskualdean bertikalki eraikitzen dira. Mediku gailu honen funtzionamendu printzipioa honakoa da:
- muskulu-ehunetan odol-zirkulazioa aktibatzea;
- prozesu metabolikoen hobekuntza;
- odol-tonuen hazkundea;
- espasmoen erlaxazioa;
- mina murrizteko.
Cortina magnetiko bat jantzita dago jarrera postura desberdineko nahasteak jartzen dituena, mina sindromeak dituzten arazoak atzera, sedentarioak dituzten pertsonen prebentzioa egiteko. Adaptación eta hainbat kontraindikazio ditu.
- sistema muskuloeskeletikoaren gaixotasun forma akutuak;
- ezarritako taupada-markagailuaren presentzia;
- intsulina-ponpak;
- patologia kardiobaskular larria;
- hipertentsio arteriala;
- haurdunaldia.
Posizio elektronikoaren zuzentzailea
Absolutely beste lan printzipio bat gailu berrietan - postura bat froga elektroniko irakurleek. Hau ez da kortsea, baina gorputzari, barruko arrotzari atxikitako gailu trinkoa, lepoan zintzilikatzen da edo poltsikoan egokitzen da. Sentsore berezi bati esker, gailuak gorputzaren posizioa jarraitzen du etengabe, posizio anatomiko egokiarekin konparatzen du eta seinale bat bidaltzen du (bibrazioak edo keinuak) postura okerra bihurtzen den bezain laster. Aldi berean, enborraren posizio okerragoa luzeagoa eta luzeagoa konpontzen da, orduan eta bizkorragoa "alarmante" seinale.
Gogoan izan behar da gailu horri esker bizkarra zuzenean mantentzen dela, azkenean ohitura egokia garatzen duela. Prebentiboa da eta sarritan gomendatzen da denbora asko igarotzen duten pertsonentzako eserleku batean, baita ikasleei etxeko lanak egiten dituztenei ere. Arazo larriak gailuak ezin du konpondu. Gainera, posturako zuzentzaile berezi bat dago, gorputzaren gorputzari buruzko informazioa biltzen duen unean, eta arauaren arabera desbideratzen bada, hagaxka punta marrazten du, eta ez du idazteak atzealdea zuzentzen duen arte.
Posturako kortsea - nola aukeratu?
Posturako zuzentzaileari nola hautatzen galdetuz, espezialista bat kontsultatu beharko zenuke, batez ere gailua erosiko da arazo larriak zuzentzeko. Medikuak produktuaren zurruntasun mota eta maila egokia gomendatuko du bizkarrezuraren kurbadura-forma eta kokalekuaren arabera eta atzeko muskuluen egoera kontuan hartuta. Ziurtatu honako faktore hauek arreta jartzea:
- Kortsetaren tamaina - posturako zuzentzailea erostean, jarraibideei jarraituz, kalkulu-sistema adieraziko den gailuan.
- Produktuaren materiala hobe da material hipoalergeniko eta naturalak hobeak izatea, biguna eta elastikoa.
- Erosotasuna - kortsetaren zati gogorrak ez lirateke hustu, bultzatu, ondoeza eragin dezakete.
Haurrentzako jarrera zuzentzailea
Haurraren posturako zuzentzailea 6 urtetik aurrera gomendatzen da umeak posizio anormalaren, bizkarrezuraren kurbatura eta atzealdeko muskuluen asimetriaren lehenengo seinaleak izan ditzan. Sarritan, haurrentzako gailu zuzentzaileak bigunak dira, eraikuntza arina daukate, baina deformazio larrien kasuan, saiheskiak zurrunak dituzten egiturak behar dira. Bizkarrezurraren goiko aldearen akatsak zuzentzeko, txaleko baten, reklinatorren eta beheko zatian gerrikoen aholkuak gomendatzen dira.
Helduentzako jarrera zuzentzailea
Helduentzako gailuak umeen zuzentzaileen zertxobait ezberdinak dira. Askoz zailagoa da paziente zaharragoek bizkarrezurraren patologiak zuzentzeko, baina kortsetika jantzita egon daitekeen gutxienekoak bizkarrezur zutabearen ardatzaren kurbadura gehiago saihestea da, emaitza ona baita. Eraginkorrenak postura zuzengabeko zurrun eta erdi-zurrunak dira, curative-zuzentzaile funtzionala duena.
Posturako zuzentzailearen dimentsioak
Postura ortopedikoko zuzentzailea aukeratzea, kasu gehienetan, produktu horien tamainak xx-tik xx-ra bitartekoak dira. Tamaina zehazteko, parametro zehatza neurtu behar duzu: hazkundea, bularrean (inspirazioan) eta gerriaren zirkunferentziak. Egokitutako posturako zuzentzaile egokiak ez du eragozpenik egiten jantzita luzatzen den bitartean, gorputzari ondo loturik eta ez igurtziz. Gailuaren tamaina okerra bada, ez du bere funtzioak gauzatuko.
Zuzentzailearen postura - balorazioa
Posturako zuzentzaile onena erosteko, farmazia edo medikuntza ekipamendu espezializatu bat erosi behar duzu, kalitatezko produktuak saltzen direnean. Hona hemen eskatzen diren zuzentzaileen marka zerrenda labur bat eta gaixoaren berrikuspen onak dituztela.
- Postura magnetikoaren euskarria - postura magnetikoaren zuzentzailea.
- OttoBock Dosi RB1068 - finkapen maila erraza duen korrelazio torazikoa.
- Lumbitron LT-330 Orliman - corset thoracolumbar zurruna.
- Trivès Evolution T-1778 tapered bizkarrezurra da.
- ISWEO Tirami-su zuzentzaile elektronikoa da.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - kortxetegi bizkarrezurreko kutxa-lumaduna.
- Pani Teresa PT0201 - korrelazio torazikoa.
Nola janzteko kortsea jantzi?
Atzeko aldeko kortsea edo arbelista ohi da egunez egunez, denbora gutxian (egunean 1-2 ordu inguru), egunero 20-30 minutuz gehituz eta pixkanaka 5-6 orduz jarriz. 3-4 hilabete igaro ondoren, higadura astean behin murriztu behar da 1 orduz, eta zero da. Beharrezkoa izanez gero, ikastaroa beste 1-3 hilabete luzatu ahal izango da. Tip elektronikoen zuzentzaileei dagokienez, etengabe gastatu ahal izango dira, gauez bakarrik aritzen eta kirolak egitean. Gailua gorputz biluzian edo arropa meheetan erabiltzen da.