Svetlana Khodchenkova bere bizitza sortzailea (gutxienez 15 urte zituela irauten du) metamorfosia behartuaren erdigunea bihurtzen da, gantzak hazten eta pisua galtzen duelako. Jakina, nola Svetlana Khodchenkova meheak pisua galdu duen kezkatuta gaude, gantz hazten gara.
historiaurrea
15 urte daramatzanean, gazteak, astunak eta meheak (!) Khodchenkova, eredu-agentzia batean lanean istripu larri batean, Mosfilm-en eraikuntzan sartu zen. Govorukhin "kadre" konturatu zen. Neska galdetu zitzaion galdetegiari, utzi argazki bat, eta, pixka bat geroago, Govorukhin zuzendari ospetsuak "Bless the Woman" filmaren papera nagusitzat onartu zuen. Hala eta guztiz ere, zinta jantziak dagoeneko prestatu ziren, eta sobietar zinemako metroa gozoa pussy bat behar zuen, hitz batean, Errusiar edertasuna. Orduan hasierako aktoreak 20 kg-koa izan behar zuen.
Pisua galtzea
Bizitza Khodchenkov-ek bota zuen, bere muturrik gorena, ez sparing. Hala ere, Khodchenkovaren helburua zehaztu zen: zinemaren munduko hazkundea eta garapena.
Horregatik, Svetlana Khodchenkova aktore meheari buruzko zurrumurruak jarraitzen ari dira "Bless the Woman" pelikularen ondoren, rol berri batentzat: dantzari baten papera.
Bi muturretan matryoshka panpina errusiarra da, masail zurbileko eta puffy luzeekin eta dantzari dotore, hauskor eta mehe batekin.
Svetlana Khodchenkova-ren dietak rol hau eskaintzen zuen une berean hasi zen, ez zen bere estiloa ukatu. Aktorea irina, frijitua, gantzekoa, gozoa ukatu zaio. Hau da, jenio ezer ez, Khodchenkova "ez" esan zien emakume zifrak hondamendirik gabeko produktu guztiei.
Telebistako pantailen protagonista nagusiak barazkiak, oilaskoak, itsas arrainak, fruituak elikatzen ziren batez ere. Bere dieta modu askotan dieta proteina estandar bat bezalakoa zen, landare txikiko plater txiki batekin. Menua dela eta, giltzurrunen osasuna mantentzeko nahitaezko baldintza gutxienez eguneko 2 litro ur behar da gutxienez.
Aktoreak gutxieneko zerealen kontsumoa murriztu du, hala ere, sormenezko inspirazioarentzat, astean behin edo bitan txokolate iluna apur bat jaten du.
Horrez gain, dieta frazional bat nahiago zuen, eta arrakasta lortu zuen, ordutegi zorrotza egin arren. 6-8 otordu egunero - gosetik bakarrik gordetzen du, dieta menua hain kaloria txikia denean.
Khodchenkovaren dieta osasungarria eta orekatua da. Azken finean, nutrizionistek gomendatzen dute janari frakzio bat da, pisua galtzea nabarmen eta azkar.
Orain aktoresa 52 kilogramo pisatzen ditu eta bere altuera, berriz, 179 cm-tik gora. Horregatik, pisu galera hori posiblea ez denez, kontzentrazio esparruetako biktimen itxura ere ez da ematen.
Baina hori ez da dena. Jakina, dieta berean, Svetlana Khodchenkova ez litzateke pisua galduko bere ohiko 20 kg-ko denbora laburrean. Pisua galduz gero, papera egiteko prestatzen lagundu zuen: eguneko ordu askotako ballet eskolak. Dantzariak, hain zuzen ere, ezaugarri ezezagunez gain, zenbait jakintza teknikoren presentzia ere nabarmentzen da.
Khodchenkova Gaur
Normalean gertatzen den moduan, aktorea bere irina elikatzeko erabiltzen da
"Rzhevsky Napoleonaren" irudiaren ostean, aktoreak madarikatu egin zizkion zaldiari, eta gaur egun, ez da argia eta ez egunsentian entrenatzaile pertsonalarekin zaldiz egiten.
Khodchenkova metamorfosiekin liluratzen jarraitzen du, baina ez du gehiago eskaintzen. Azken margolan ospetsuak: "Love in the City 1,2", "Office Romance. Our Time "," Metro "eta" Night of the Night ". Aktoreak huts egiten du eta atseden hartzen du, baina bere bizitzako printzipio nagusia Maya Plisetskaya "ez jan" leloa zen.