Duela hamarkada batzuk, man-workaholic estandar gisa hautematen zen, negozioetako liderrak jende guztiarentzako adibide gisa ezarri zituen, eta lan-aniztasunaren gogoa gogorragoa eta gogotsuagoa izan zen. Zein nolako mekanismo inkontzientea pertsona bati eragiten dio eta bere burua desbideratu nahian lan egiten du eta ... lana?
Workaholic - nor da?
Hurbiletik begiratzen baduzu, edozein ingurutan etengabe dagoen pertsona bat dago behin eta berriz, lanpetuta dago eta errepikatzen du: "Lanak, batez ere!", "Gogorra izan behar da!". Workaholic batek lanik gabeko bizitza pentsaezina da. Lan egiteko ahalegina giza behar garrantzitsuenetakoa da, baina workaholian, premia hori helburu bakar bat eta existentziaren esanahia orokorrean bihurtzen da. Beste guztia: familia, lagunak, aisialdia, behar pertsonalak eta desioak gogobetetzea atzeko planoan edo mugagabean jartzen dira.
Workaholism psikologian
Laneko ahulek menpeko jokabidearen moduan alkoholismoa bezalako gaixotasun bat pairatzen du. "Workaholic" hitza pertsona bati uko egin edo insultatzen du, baina XX. Mendeko azken hamarkadetako ikasketek bezala. eta Amerikako psikologo W.E.-ren liburuaren argitalpena. Watts "Workaholic-en aitormena" -hau da, langilea ahuldu egiten da menpekotasun psikologikoko mingarria den ala ez, alkohola eta drogak egiteko gogoa. Oinarriak mekanismo berberak dira.
- errealitate "alternatibo" arazoak saihestuz.
- beraz, euforia eta zoriona lortzen dira.
Laneko espirituaren kausak
Zergatik pertsona bihurtzen dira workaholics, gai bat da, bat-batean konturatu lanaren gainetik ez duten pertsonek gaur egun, ez da ezer bere bizitzan. Lanaren araberako mendekotasunaren arrazoiak:
- Haurtzaroz osatua, arazoak saihesteko ohiturak, jarduera guztietan eskandaluak;
- Familia gurasoaren adibide bat, gogor eta gogorrean lan egin zutenek, gutxi irabazi zuten, baina errege-sorta bat izan zuten: txapak, dominak, lan kontzientzako ziurtagiriak;
- Haur bat, maizago familiako adinekoena, gurasoekiko maitasuna irabaztea eta homologazioak "helduak" etxeko lanak egiteko erantzukizuna hartzen du.
- Norberaren garrantzia , garrantzia eta lanaren beharra sentitzea : "Lanean ari naizenean, zerbait merezi dut, neure burua gustatzen zait, neure burua errespetatzen dut eta ez beste ezer".
- Komunikazio gaitasun baxuak.
- Behin euforia jaso eta lanaren zuzendaritzapean markatuta dagoenean, pertsona baten menpe erreakzionatu berriro sentimendu horiek sentitzeko.
Laneko ahulen seinaleak
Zer bereizten du lan-idazkari batek lan egiten duen herritar arrunt batek? Workaholism portaera patologikoa da, eta horrelako pertsona bati hurbiltzen bazaio, etengabe agerian uzten diren ezaugarrien arabera edo "idolatria" deitzen den lanabesaren trazatu ahal izango duzu:
- lanari buruz soilik dioena;
- hitzak hitzetan erabiltzen ditu: "behar", "beharrezkoa da", "eskaera", "teilatuaren gainean lan egitea";
- asteburu eta jaiegunetan laneko lapur bat hautematen da denbora igaro ahala;
- etxean lanaren inguruko pentsamendu guztiak;
- atsedena eta plazerra ez da workaholic-i buruz: ez du inolako baliorik eta mugagabekeria sentitzen;
- familiaren beharrak alde batera utzita, etxeko gaiak konpontzeko eta seme-alabak biltzeko prozesuaren erantzukizuna bigarren bazkide da;
- hoztasun emozionala eta bereizketa;
- beste batzuek konbentzitu egiten dutela familiaren segurtasuna lortzeko edo beste justifikazio batekin datorrela;
Workaholism motak
Langileen lana desberdina da, eta arrazoi eta helburuen araberakoa da, langilearen nortasunaren izaera. Workaholismen sailkapena:
- Antolamendu soziala - erakunde guztietan eta gizartean oro har, lan publikoetan parte hartzeko borondatezko prest daude.
- Bulegoko lana . Lan menpekotasunaren forma ohikoena.
- Creative workaholism - arte pertsonengan eragiten du.
- Sports workaholism kirol eta ariketa mendekotasun bat da.
- Etxeko lana . Etxeko kudeaketari eskainitako emakumeak ez dira eguneroko laneko egunerokotasunik gabe egiten, eguneroko lanik gabe.
Workaholic - ona edo txarra?
Workaholism ezin da inolaz ere fenomeno negatiboen kategorian egon. Hasieran, eskritura inspirazioa, proiektuaren aldeko apustua karrera eskaileran aurrera egiteko, negozio arrakastatsua abiarazteko, gizartearen onurarako ikerketak sustatzeko lagun dezake. Baina zailtasunak pertsona batek ezin du denboran gelditu eta beste bizitzako esparruetara aldatu. Workaholism eta bere ondorioak:
- Laster edo geroago lanaren kalitatea jasaten hasten da;
- Neke fisiko eta morala pilatzen da;
- gaixotasun somatikoak eratzen dituzte;
- buruko nahasteak;
- depresioa;
- haurtxoekin apurtu.
How to become a workaholic?
Garrantzitsua da langileria menpekotasuna, zuzengabeki zuzentzea eta beste pertsona batzuekiko harremanak dituzten pertsonekin harremanak izatea. Baina zer gertatzen den aurreikusitako planak lehentasuna dute beste ezer baino lehentasun gehiago. Workaholic baten eraketa laguntzen duten ekintzak:
- burdinaren diziplina;
- bakardadea prestatzeko;
- Larrialdi moduko lanak egun gabe itzali eta denbora luzez utzi.
Nola bizitzen den workaholic batekin
Workaholic-a, eguneroko ohiko komunikaziorako eta galdera eztabaidetara joaten ez den pertsona bat zaila da familia edo lagunarteko harremanak sartzea, eta, hori gertatu balitz, beste erdia prest egongo da lana lan-idazle gehienak okupatzen duen bitartean. Erlazioaren aldagaiak, ezkontidea lana menpe dagoenean:
- umiltasuna eta bikotekidea onartzea;
- aukeratu denbora librea eta saiatu elkarrekin bat egiteko presio arazoak eta antsietatea transmititzeko.
- Psikologoara joateko eskaintza.
Nola laboralismoa tratatzeko?
Workaholism gaixotasuna da, eta tratamendua posiblea da, pertsona batek lehendik dagoen arazo bat kontatzen duenean bakarrik. Psikologo batek egindako bisitak portaeraren menpekotasunaren jatorria identifikatuko du eta bizi hasiko da, abian jarritako beste arlo batzuk egokituz. Psikoterapia taldea eta banakako, zenbait kasutan, lasaigarriak izendatzea ere. Laneko aholismo femeninoa zailagoa da gizabanakoaren , despotismoaren, gizonezkoen ezaugarrien manifestazioa zuzentzeko.
Nola lanaaholismo bat kentzeko emakumea - gomendioak:
- bisitatu emakumezkoen arazoei buruzko prestakuntza psikologikoa;
- autoestimua sendotzea;
- lana ondo egin ondoren, erresistentzia eragiten du atseden hartzeko, entretenitzeko eta lasaitzeko prozedurak eragiten dituelako;
- datazio hasteko.
Lanabesik ospetsuena
Pertsona ospetsuak dira lanabesak, adibidez, altuerak lortzeko errealitatea erakusten dutenak. Gizabanako horiek bazekiten zer gertatzen ari zen eta argi eta garbi definitutako helburuak eta bere burua konturatzeko borondatea, gizartearen balio zerbait emateko. Workaholismek munduko onura ematen duen kasuetan adibide positiboak deritze. Workaholics ezagunak:
- Bill Gates . Microsoft-ek sortutako legendarioa. Jardueraren hasieratik 6 urte daramatzan bitartean, atsedena hartu nuen bi astetan soilik. Profesionalki ez erretzeko, egunez ordu batzuk egin nituen zinemara joateko.
- Ama Teresa . Besteen mesedetan workaholism-en adibide bat. Aurrekoaren lan handiak bere gogobetetasun moral izugarria ekarri zuen, bere bizitza pertsonalaren ordez, lo osoa eza.
- Jack London . Idazle bakarra, bizitza laburra eta distiratsua, 20 orduz egunero lan gogorra eginda, ipuinak idazteko gai izan zen, bere bizitasuna eta drama sorkuntza jendearen arimetan sartuz. Jack-ek burdinazko arau bat sartu zuen: egun gogor kezkatzen eta gogorra ez den arren, mila hitz idatzi behar dira.
- Margaret Thatcher . Ingalaterrako lehen ministroaren koroa, "Iron Lady" izendatua, honakoa izan zen: "Lan egiteko jaio nintzen".
- Walt Disney . Diziplina gogorra, batzuetan ordu erdi eta erdi eguneko loak esker, biderkatzaileak bere ametsak konturatzea ahalbidetu zuen.
Workaholics buruzko filmak
Workaholicism arazo psikologiko bat da, beren jarduerek guztiz eskaini duten jendearekin biltzeko eta garai hartako merezimenduak erabakitzeko eta, horren ondorioz, lanaren "aldarearen" gaineko bizitza gehien igarotzen dute. Honako film hauek ikusi eta hausnartu ditzakezu:
- "The Devil Wears Prada" - Miranda - ederra Meryl Streep-ek jotzen duen heroina - nekez lan egiten duen emakume lan despotiko baten adibidea da. Andrea (Ann Hathaway), langile berri bat, erlojuaren inguruan egiten du lan, leku berrian sakontzeko eta bere burua erakusteko. Oso laster Andrea-ren bizitza pertsonala atsedenaldi bat ematen du.
- "Sare soziala" - Mark Zuckerberg gazte ekintzaile arrakastatsuaren inguruko film biografia. Arrakastaren prezioa lagunen galera da. bakardadea eta beren langileen eskaera sakrifizio lan bera egiteko.
- "Kramer vs. Kramer" zinema zahar eta atsegina da, familiak bizitzan duen gauzarik garrantzitsuena dela esanez. Dustin Hoffman-en heroia denak maite duen kausa guztiok darama errealitatea: bere emaztea uzten du, sei urteko semea utziz.
- "Nola lagunak galdu eta guztiok gorroto zaitzaten" - filmaren izenburua berez hitz egiten du. Kartzelari arrakastatsuenetariko bat, lan-egileei dagokienez, arrakastatsuena denez, Sidneyren zinemaren heroia pozik egongo da?
- Wall Streetko Wolf . Lan asko eta asko bada, ametsak egia bihurtuko dira orduan?