Edozein fobioek ezer ez digu mugatzen. Hegazkinak hegazkinez beldurrak bidea erraztu eta azkar gainditzeko aukera ematen digu. Altueren beldurrak ez dizu sekula erromantizismoa eta xarma biziko. Badira antzeko adibide batzuk, baina ondorioa bat da: beldurra desgaitasuna duen pertsona bat egiten du. Perspektiba horri ez badiozue egokitzen, orduan borrokatu behar duzu zure phobiasekin. Gaur egun, jendeak beldurra nola kentzeko hitz egingo dugu.
Zer ari gara hitz egiten?
Pertsonekin komunikatzeko beldurra ez da arazo arrunta bere adierazpen argipean. Pertsona berri batekin ezaguna baino lehenagoko zirrara ia guztiek sortzen dute. Eta gutxi batzuek desordena benetan larria pairatzen dute - beste ezezagunen beldurra.
Manifestazio honen arrazoiak hauek dira:
- haurtzaroaren tratu txarrak . Fobia edozein haurtzaroan sortzen da, familia. Sarritan gurasoek beren haurraren beldurra edo horren beldurra izaten dute. Erizaintzako arauen desegokitasuna, arduragabekeria eta oinarrizko ezjakintasunak haurrengan trauma psikologiko larria ekar dezake. Etorkizunean haiekin bizi behar du;
- indarkeriaren eta jazarpenaren eszenak. Irudi antzeko bat ikusi duen haur batek edo, okerrago, krimen horren lekuko izan den haur batek betiko bere burua krudelkeria pertsonengan konponduko du. Adinaren arabera, besteek beldur izango dute, sinesgogorkeriaz tratatuko dute, edo kalte egiten die besteei;
- isolamendua helduaroan. Fobia horrelako jende askoren beldurra denez, haiekin komunikatzea helduen kasuan gertatzen da. Arrazoia estresa sendoa da, buruko nahasteak eragiten dituena. Amari, ezkontide edo seme-alaben heriotza berdina da. Pertsona bat besterik ez da ixten, jendearengandik urruntzen da, errealitatea, bere burua erretiratu. Laguntza behar du, zeren zaila baita egoera hori modu independentean ateratzea;
- konplexuak, autoestimua txikia. Norbait etengabe pertsona batek sakrifikatzen badu, humillatzen du, bere ohorea eta duintasuna areagotu egiten ditu, eta hautsi egiten du. Pertsonen beldurrak pixkanaka handituko du eta norbanakoaren desozializazio azkenera eramango du.
Zein da manifestua?
Pertsonen beldurrak (fobia soziala) ondorengo sintomak ditu:
- jendearekiko bilera saihesteko nahia;
- jende berria ezagutu nahia;
- besteen mesfidantza;
- errepresalioren beldurra;
- konpainian sentimendu deserosoa;
- isolamendua eta laconicity;
- antsietatea eta antsietatea;
- gaixotasun fisikoa: goragalea, zorabioak, izerdia, nerbio tzia;
- komunikazio zailtasuna;
- beste pertsona batzuen gaizki ulertzea;
- ihes egiteko obsesioa, erretiratzeko, guztiontzat ezkutatzeko.
Fobia horren tratamendua, pertsonen beldurra, lehenik eta behin, metodo psikoterapeutikoen bidez egin behar da. Portaera hau nabarituko baduzu, zure beldurrak kentzeko modukoak sentitzen dituzu eta, ondoren, psikologoaren laguntza eskatu.
Saiatu alderdi positibo guztietan. Fidatu jende gehiago, saiatu onak ikusi, bere duintasuna. Azken finean, denek desabantailak dituzte.