Gutako bakoitzaren bizitzan, oso zaila gertatzen da batzuetan eta, batzuetan, ezinezkoa da solaskidea ukatzea eskatzea. Gainera, pertsona batzuentzat, "ez" hitzaren esanahi bera beldurgarria da. Azken finean, hau gogorra ukapena da, interlokutore du, ezta? Baina arrazoiren batengatik lagungarria ez zaigu beti eragin positiboa izan gurekin. Nola ez esan? - Benetan uste duzuna.
Beraz, zergatik hain txarra ez da uko egin?
- Lehenik eta behin, maila honetaz jabetzea ezinezkoa bihurtzen zara. Guztiz ausartzen zara, nahiz eta nazka eragiten duen, eta, ondorioz, zure desioak beste pertsona batzuen desioetatik bereizten.
- "Ez" esaten ikastea nahi dut, baina beldurtzen dut "- desio hori ezagutzen baduzu, garrantzitsua da pixkanaka-pixkanaka gogaikarriak diren pertsonei aholkuak ematea. Ez ezazu atzera begiratu, eta dagoeneko erabili ikasi duzu, zure interesak besteen mesedetan zaudela jakiteko. Hau azkar erabiltzen duzu.
- Beno, oro har, "arazorik gabe" iraganeko egunak pentsatzen dituzunean, gogoratzen al dituzu irribarre batekin eta lagundutako sentimendu atseginean? Seguruenik, bikoteak, edo hiru aldiz, nahigabeak gidatzen ditu "zer gertatuko den ..." zure buruari, zalantzarik gabe, eta zer gertatuko zenuke zehazki.
Nola ukatu ikastea, uko egin gabe?
Baztertzeko ezintasuna duten arrazoi nagusiak: beldurra, beldurra, begi tristeak eta beldurra ematen duten pertsonak, eta inoiz ez laguntzarik eskatu, momentu bat gogoratzen bazaizu.
Lehenik eta behin, judizio horiek uztea da. Pentsatu: utziko zenuke pertsona on batekin komunikatzea, ezin baitzuen lagundu. Azken finean, ondo ulertzen duzu egoerak desberdinak direla. Beraz, zergatik ezin du interlokutoreak ulertu?
Nola jendea ukatzea ikastea haiekin harremanak hondatu gabe?
Erantzuna oso erraza da - zuk zeuk sinesten. Ez duzu uko egin, ezta? Arrazoi bat daukazu, gai garrantzitsu bat izan daiteke edo errezelo soil bat ere izan daiteke. Nolanahi ere, hau da nahikoa esanguratsua dena, zeren zuk zeuk eskatu ez zenezakeen edo zer egin ez dakizunez ziur zaude. Horregatik, gogoratu zeure burua, gogoratu zeure burua. Bizitza hau bizi zara, baina ez da elkarrizketarik.
Horren ondoren, segurtasunez eta kontzientzia argi batekin. Ezin baduzu esan besterik ez, arrazoiak azaldu gabe azaldu itzazu. Baina ez zaitez eztabaidetan parte hartzen, edota lapurretan harrapatu eta nahigabea berriro aldatu dezakezu. Zure ustez oso gogorra!
Ez du funtzionatzen? Aldatu gaia - arazoari irtenbide bat proposatu, zure parte-hartzea guztiz beharrezkoak ez direnean. Beste aukera batzuk elkarrekin kontsideratu. Nola jakin, agian hobeto aurkituko duzu.
Nola ikasi egia esateko?
Bizitza ematen da behin bakarrik, eta laburra da. Denbora inexorably hegan. Pentsatu zentzuzkoa den zerbait pasatzea zure iritzia ahaztea, pertsona jakin batzuekin komunikatzeko interesak? Be free. Argibide egia esateko, baina, esan dezagun, bilgarri eder batean bilduta. Batzuetan mingotsa izan arren, gezur gozo bat baino eraginkorragoa.
Gogoan izan: "ez" esatea, ez da behin esan beharrik, itxaropenik eman eta ondoren aukeratu gabe. Gogoratu ume gisa: lasai bizi izan ziren gozokiik gabe, baina behin eman eta gero, beste ezer pentsatu nahian zabiltza, ezta?