"Latin" itzulpenaren "laziness" terminoak lugorriak eta motelak dira. Lan hori nahi ez duen pertsona baten ezaugarri da, baina nahiago du denbora guztian pasatzea. Ezaugarri hori bizio bat da, pertsona batek ez baitu inolako prestaziorik ematen, gizartearen organismo parasitiko izateaz.
Idazkeria eta nagikeriaren arrazoiak
Bizitzan zehar, pertsona bakoitzaren barruan, zerbait egin nahian, arrakastaren eta oparotasunaren aurkako borrokan eta kontrakoa denaren arteko borroka dago: inaction, ezer ez egiteko borondatea. Bigarrenak motibazio baxukoak dira. Psikologoek diote pertsona batek ez duela ezer egin beharrik baldin eta beharrezkoa denean, orduan borondate boteretsua du. Bizitzan, fenomeno hori nagikeriaren izena da. Paregabea nola ulertu nahi den ulertzeko, kontzeptu horrek psikologiaren ikuspuntutik zer esan nahi duen ulertu beharra dago eta zentzugabekeria horrek zentzu globalean esan nahi du.
Zientzia honetan, zurrumurrua gizabanakoaren esfera emozional eta volitional osagai gisa hartzen da. Gehienetan, ezaugarri hori alde negatiboan deskribatzen da, eta nabaritu egiten du nagikeriari lanean ari den borondatea dela, lanaren eraginkortasuna handitzeko. Pertsona horiek nahiago dute atsedena, dibertitzea eta ezer egitea, ez da beharrezkoa. Portaera horren arrazoi nagusia, psikologoen arabera, helburuaren falta edo gaizki ulertzea da, motibazio ahula edo falta osoa.
Ez da inolako axolagabekeriaren errukirik, inguruko ingurune sozialak jokatzen duen karaktere-ezaugarri bezala. Sarritan, komunikabideek ez dute inolako ekintzarik egiten, ekintza ekiditen ez badute. Baina lotsagabekeria eta ezaugarri positiboa da - gorputza nekatuta badago eta atsedenik eskatzen badu, hala nola nagikeriaren babes funtzioa betetzen du eta pertsona baten bizimodua gordetzen du.
sintomak:
- Apatia.
- Indar deklinazioa.
- Depresioa.
- Arazoren segida.
Askotariko lotsak daude. Horiek guztiek giza bizitzaren alderdi horri edo horri lotzen zaizkio, baina gehienetan ez dago fisikorik eta nagikeriaren ondorioz. Bigarrenak giza desioak eta gaitasunak gatazkak dakartza, hau da, eskakizunak izugarriak dira eta ez dira inplementatzeko aukera. Espezie hau gizarte modernoaren ezaugarririk ohikoenetakoa da; jende gutxik jendeak nagikeriari aurre egin dakioke.
Zer da nagikeriaren eta atzerapenaren arteko aldea?
Bi kontzeptu horien arteko desberdintasuna ezinbestekoa da, nahiz eta askotan, nagikeria eta procrastination sinonimoak dira. Dagoeneko aipatu bezala, nagikeria arrazoi ezberdinengatik zerbait eragozpena da. Probabilitatea kasu eta eginkizunen atzerapena da epe mugagabean. Arrazoia telefono-deia izan daiteke, zeure burua berritzeko nahia, posta elektronikoa egiaztatzea eta sare sozialetan nabigatzea, eta abar.
Hau da, pertsona batek bere eginkizunak betetzeko denbora kopuru jakin bat ematen duela dirudi, baina denbora guztian oharkabetu egiten da. Ondorioz, denbora alferrik galtzen da. Laziness eta procrastination elkarrengandik desberdina da, bigarren kasuan, pertsona batek zerbait egingo duela, baina ez du egiten eta, aldi berean, ez du inaktibo. Jarduera itxura da, baina ez dago emaitzarik.
Baldintza honen arriskua da procrastinator, gogor lan egin duena eta ulertzen du denbora estua dela, gogor lan egingo du lorik eta atsedenik gabe, eta bere burua gezurrezkoak izango dira, aurretik ezer egin ez izateagatik. Egoera horretan dagoen organismoak estresa eta energia-defizita izaten ditu, nerbio sistemaren egoera negatiboki eragiten duena. Auto-hezkuntzaren bidez fenomeno horri aurre egiteko beharrezkoa da.
Zer da nagikeriaren eskubideak?
Laziness ondorioak terrible izan daiteke, lanaren edo dedukzioaren galera arte, familiako galera eta heriotza zigorra kondenatu arte. Azken finean, lehenik pertsona batek ez daki zer nagikeriari egin diezaiokeen pertsona bati, baina ulertzen du noizbehinka beranduegi dagoen denboraren ondoren. Baina garrantzitsuena, hainbeste alferrik gastatu zenuen kontua da, eta dagoeneko asko lor daiteke.
Nola aurre egin nagikeriaren eta apatia?
Hainbat modu daude nagikeriaren eta apatia garaitzeko:
- Hasi lankideekin komunikatzea.
- Ez itzazu ezkongabeak diren pertsonekin komunikatu eta mundua tonu grisetan soilik ikusi.
- Zaharrak eta beharrezkoak ez diren gauzak kentzean erreserbatu.
- Aisialdirako dibertsifikatzea.
- Ezarri helburuak eta horiek lortzeko.
- Joan kiroletarako. Konturatzen da nagikeriaren eta buruko nekea pilatzen direnean, ariketa fisikoak egiten eta egiten ari direnak ez direla ezer hobeak.
- Sar zaitez garaipena lortzeko.
Nola borroka egitera beharturik?
Eskola-adineko nagikeriaren aurkako borroka bere agerraren kausak identifikatu behar dira. Askotan ezintasunak ikasteko eragindako estresa da. Arrakasta izateko ahaleginak egiteko:
- estresaren kausa ulertu eta, ahal bada, ezabatu;
- menderatzeko lasaigarria azkar teknikak;
- bizimodu osasuntsua eramateko;
- behar bezala antolatu denbora;
- arreta nola banatu jakitea;
- hautatu zuk zeuk hobby.
Nola lortu lazinessa eta hasi kirolak jotzen?
Laziness da jendeak ez baitago kirolarentzako lehen arrazoia. Aholkuak hauek dira: nagikeria nola gainditu nahi duten eta kirolarentzat egiten diren galdetzen:
- Helburu bat ezartzea eta hori lortzeko plana garatzea, zorroztasunez jarraitu;
- Azenarioa eta makila baten metodoa erabiltzeko - edozein, nahiz eta txikiena, emaitza lortu duzu - saritu zeure burua;
- ordu bat egun isiltasun osoarekin etzan;
- Bizitza beste esparrutan laziness gainditu;
- zeure burua sinesten ikastea eta zailtasunen aurrean ez uztea;
- gauzak modu errealistan aztertzea, beren gaitasunak balioestea eta helburu ezegonkorrak ezarri gabe;
- kontraste dutxa, goizean indigestatzen eta gorputza eta azala tonu bihurtzen ditu.
La mandamiloaren aurkako borroka - Ortodoxia
Ortodoxian, nagikeria eta despondency ez dira jotzen bizio bat, baizik eta 10 bekatu hilgarriak . Apaizaren arabera, arimaren gaixotasuna da, ez du ezer egin nahi eta argi zuria ez da atsegina. Arima eta gorputza ahuldu egiten dira. Salmoen aurka borrokatzea proposatzen da salmoak kantatuz, otoitzak irakurtzerakoan, bisitarien zerbitzura, hau da, izpiritua sendotzeko ahalegin guztiak bideratzen. Lan guztiek Jainkoaren bedeinkazioa eta pazientzia izan behar dute.
Ez dakizu zeure burua bezain lotsagabekeria gainditzen ez baduzu eta aurreko metodo guztiek ez dute emaitza bat sortu, nagikotasuna biziaren zati bat bihurtu delako eta, beharbada, gaixotasunaren sintoma da. Ondoren, espezialistara joatea komeni da. Zenbait kasutan, nahikoa da bihotz-bihotzez hitz egitea eta, batzuetan, botikak hartzera behartzeko beharra dago.