Emozioak gabe, ezinezkoa da bizitzeko, aspergarria eta desinteresagarria izan arren. Gizona - robot bat ez da, bereziki eta emozionaltasuna behar dugu. Beldurra, maitasuna, enpatia, poza sentimenduak emozio mota guztiek gogora ekartzen gaituzte. Emozioak erakusten, kolore biziak daramatzagu bizitza, koloreak horietako batzuetan tonu ilunak dira. Kontraste horri esker, zoriontsu egiten gaitu eta emozio positiboak sentitzen ditugu.
Guztia moderazio ona da
Emozionalitatea pertsonaren jabetza gisa pertsona guztiz estaltzen du. Bere keinuak, aurpegiko esamoldeak, hizkera - pertsona baten emozio guztia dena adierazten da.
Hizketaldiaren emozionaltasuna hitzaren esanahia baino askoz ere askoz gehiago da. Emozioak adierazteko era, gutxienez pertsona baten egokitasun maila zehaztu ahal izango du gutxienez. Badakizu, dena ona da neurriz. Emozionaltasuna areagotzea askotan suntsitzailea da (suntsitzailea). Beharbada norbaitek egoerarekin ezagutzen du, zure emozioen gaineko kontrola galduz gero, ugazabak, lankideek, senideek eta herritarrek gehiegikeriaren aurka utzi ditzakete. Gogoan izan zenbat denbora igarotako egoera desatsegina honi buruz eta zure portaera zirraragarriaren fruituak jasota.
Emozionaltasun sendoa edo are gehiegizkoa ere arriskutsua da. Jende alferrik emozionala liburu irekia bezalakoa da, norbaitek gurutzatu nahi duena. Ez ezazu berehala agerian uzten arima ere ez baita merezi ere. Gorde zure emozioak benetan eskertzen dituztenentzat.
Emozionaltasunaren printzipioa dago, hau da, batez ere haurraren garapenean. Izan ere, gertakari edo fenomeno mota batek sortutako emozio positiboek indargarri positiboa izan ohi dute. Esate baterako, haurrak lehen liburua hartu zuenean, irakurtzen hasi zen eta, aldi berean, poza eta interesa piztu zuen (inork ez zuen liburua jaso, ez zuen desbideratu edo urratzen), etorkizunean haurraren arazoak gutxiago izango ditu, interesgarria izango delako.
Helduen kasuan, printzipio hori alderantzizko ordenan erabil daiteke. Esate baterako, zure lana "ez da idealik mantentzen", ez duzu guztiz pozik. Saiatu baldintza hauek sortzeko, beraz, lanak atsegin handiz bihurtzen zaitu eta positiboa izan zen. Emozionaltasunaren printzipioa emozio positiboak sentitzea da. Orain zergatik maite ditugun maitatu eta maitatu nahi al duzu?
Garapena eta eskurapena
Emozio nahikorik ez baduzu, ez duzu gaitasunik adierazteko gaitasunik, emozionaltasuna garatzen saiatu. Zure jokabideari ekin beharko diozu. Portaera fenomeno eta egoera jakin batzuei modu jakin batean erreakzionatzeko ohitura multzo bat da. Esate baterako, lotsatia bazara, pertsona ezezagunekin hitz egitea beldur da - irekia izatea, ausardia, nahia eta soziabilitatea garatzea. Ondoren, zure hizkera nahi duzun kolorea emozionala lortuko duzu eta "bizirik" eta interesgarriagoa bihurtuko da, ordea, zuk zeuk bezala.
Nola emozionaltasuna kentzeko, zure bizitza zailtzen badu? Arazo hau ere konponduta dago, nahia izango litzateke. Arrazionaltasuna bezalakoa da. Arrazionaltasuna planteamendu arrazoizkoa eta esanguratsua dakar, emozionalitatea sentimenezko sentsazioetan oinarritzen den bitartean. Emozionaltasun gehiegi kentzeko, arrazionalista bihurtu behar da. Saiatu arrazoi eta kontzientzaz gidatu, ez utzi emozioak zure zentzurik arruntak utzi. Arrazionaltasuna eta emozionalitatea, beharbada, elkarren osagarri izan behar dute. Kontzienteki beren ekintzak eta emozioak kontrolatzea, beren sentimenduak sentsualki eta modu zorrozki arrazoitzeko gai izatea. Hori da benetako artea.