Erretzeari uzteko, organo eta sistemen hainbat lan egiteko zailtasunak izan ditzakegu, nikotina organismo osoaren prozesu metabolikoekin interferitu delako. Erretzea saihestea borroka erdia da eta ez berriro hasten denik erretzeari uzteko sindromea edo "haustura" aurre egin ahal izateko.
frogak
bihotz
Lehenik eta behin, bihotza eta odolak dira. Erretzen ari zen bitartean, nikotina odoljarioak murriztu eta odol-presioa handitu zuen. Zirkulazio aktibo sentimendua sortu zuen. Nikotina erretiratze sindromea dagoen bitartean, presioa jaitsi egin dela sentitzen duzu, zorabioak, ahuleziak eta eraginkortasun galerak bizi dituzula.
Sintoma hauei aurre eginez gero, kafeina lagunduko du. Nikotina, vasoconstricting antzekoa da efektua, baina bi cups eguneko epean mantentzen bazaizu, ez da beste bitxikeria gehiegirik izango .
arnasa
Jakina, erretiratze-sindromea arnas sistema eragingo du. Erretzea mocoaren esperimentazio aktiboa laguntzen du, eta bronkioak kea leherrarazten du. Erretzeari uzteko orduan, makinan ekoizten jarraitzen du, baina ezinezkoa da eztul egitea, hau da, bronkioak, hau da, nikotinaren pizgarriarekin. Zenbat denbora izango du sindromeak arnas sisteman nikotina abolituko duenik - banakako gai bat, baina sputumearen excretioa bizkortzeko arnasketa bizkorra suspertzen duen mugimendu aktiboa izan daiteke.
Metabolismoa eta digestioa
Sarritan, erretzeari uzteko kezkak pisua irabazten ari direla diote. Arrazoia, lehenik eta behin, zigarro bat erretzeko nahia hartzea da. Bigarrenik, metabolismoa organismo osoarentzat estimulatzaile gisa erabiltzen da, eta horrek esan nahi du pixka bat bereziki moteldu egingo dela nikotina gabe.
Digestio organoak, batez ere hesteak, "dosia" ere pairatzen dute. Idorreria sarritan gertatzen da. Zenbat denbora izango du erretzeari uzteko eragina digestioaren tratamenduan,
Jakina, idorreria luzea duenez, gastroenterologo bat kontsultatu beharko zenuke. Horrez gain, barazkiak, fruitu lehorrak , aleak eta azido laktikoen produktuak, hesteetako motility eta mikroflora normalizatzeko, erretzeari uzteko ondorioak ekiditen laguntzen du.
Erretzea ez da oso konplexua, ez bakarrik psikologikoki, baizik fisiologikoki, konpromisoa ere. Gorputza "estimulatzailea" batekin lan egiten du. Hala eta guztiz ere, egiten baduzu, zure saria gaixotasun arriskutsuen arriskua murriztuko da.