Ba al zenekien gizonezko baten irudia bere lo-posizioan ikasten duzula? Bai, posible da, nolanahi ere, psikologiak baieztatzen du pertsona baten izaera eta lo egiten dutenaren artean dagoen konexio argi bat dagoela. Iritzi hau klinikoki berretsi da eta gaur egun praktikan ari da. Ikus dezagun zer pertsona bati buruz esan daitekeen bakarrik lotan ikustea.
Lo postuak eta haien esanahia
Loaren posizioak interpretatzen hasi aurretik, kontuan hartu behar da pertsona batek maiz gertatzen den amets bat hartzen duen posizioak gaueko gau gehienetan gastatzen duela. Hori kontuan hartu behar da, lo osoan zehar pertsona batek hainbat posa alda ditzake, alde batetik 25-30 aldiz aldatuz eta pertsona lasaiak eta gau bakoitzeko 100 mugimenduak konpromisoa hartu dezakete. Hori dela eta, ez da zentzurik pentsatzen zer pentsatzen den amets baten posizio guztiak. Horrez gain, ulertzen baduzu, pertsona bat lo egiteko leku guztiak 2-3 lo oinarrizko postura murriztu ahal izango dira, eta hori da bere balioa eta jakin behar duzu.
Guztira, adituek 4 "lotan" xedapen nagusiak identifikatzen dituzte.
- "Enbrioia" posizioa. Gorputzera kokatutako gorputz-posizio hau hankak eta belaunak tolestuta kokatzen dira eta eskuak belaunak edo burukoak besarkatzen dituzte. Ohearen espazioa goi ertzetan okupatzen ohi da, aurpegia hormatik urrundu egiten da. Zer esan nahi du lo egitate honek? Lehenik eta behin, kanpoko munduaren adierazpenen aurka defendatzeko saiakerari buruz, ez du axola txarra edo ona. Beraz, jendeak lo egiten ari dira, bizi-bizia edo bizitza beldurgarria bizi dutenak. Jendeak "core" baten beharra agudo du, norberak babestu eta zainduko duen pertsona. Bizitza horretan, pertsona horiek segurtasun handiagoa bermatzen duten pertsona indartsuagoak dira.
- Jarri "erdi enbrioia". Eguzkiak ere bere alboan kokatzen du, baina gorputzaren posizioa lasaiago dago; hankak zertxobait tolestuta daude. Posizio horretan bizi duten jaiak natura orekatua da, baizik komunikazio atseginean. Enpresa eta maitasunean oinarritzen diren pertsona horiek konfiantza ditzakezu, leialtasuna eta zintzotasuna bezalako ezaugarriak garatu dituzten moduan. Kritika egokia eta ezagunen eraso oldarkorrak ezin dira bihotzera behartu, erresumina barkatzea errazten baitute. Baina pazientziak ez du mugagabea, oso haserre dago, horrelako pertsona bat benetan arriskutsua izango da.
- Pose "prostrate". Gizon batek urdailan lo egiten duenean, besoak eta hankak zabaldu egiten dira, batzuetan gorputza diagonalki kokatuta dago, ohearen espazio gehiago irabazteko asmoz. Zer gertatzen da ametsetan? Ematen dute agintari gizona denek baino gehiagok erabaki dezaten. Jendeak oso gogorragoak dira inguruarekiko, askotan zakarrak eta gatazkak izaten dira. Pertsonaia horri esker, beren bizitza pertsonaleko hutsegiteak literalki jarraitzen dute. Sorpresak normalean ez zaizkit gustatzen, edozein egoeratan kontrolatzea nahi nuena. Baina lo egiteko aukeratzen dutenek erreakzio azkarra izaten dute eta egoera zailenetariko bat modu azkar batean aurkitzeko gai dira. Pertsona horiekin modu egokian komunikatzeko, baikortasun handia eta umore ona behar duzu, arazo gehienetan informatuta mantentzeko beharra duzu, zer gertatzen den kontrolatzeko.
- Ametsa postura "errege" da. Gizon bat bizkarrean lo dago, besoak eta hankak zabaltzen dira, gorputza lasai. Gorputzaren posizioa autoestimua handia dela esaten du, eta, sarritan, hausnarketa gehiegi egiten du. Pertsona horiek uste dute ezer aurre egiteko gai direla, baina hori ez da beti gertatzen. Jende horiek sarritan haurrak dira eta, beraz, haurren ondoan egon beharko lukete. Horrek ez du zailtasunik jasango uzten, eta etsipenetatik salbatuko dira. Egia da, ez da erraza izango, errege-jantzi batean lo egiten duten pertsonak oso harro daude, eta, beraz, ez dute laguntza onartzen.
Loaren postura eta esanahiari buruz mintzatuz, merezi duten zenbait puntu gogoratu behar dira. Adibidez, enbrioiaren jarrerak larriagotu egiten dira, belarriak ametsean ezkutatzen ditu manta azpian eta burua burukoaren azpian. Horrek literalki ihes egiten eta ezkutatzen du guztiongatik.
Manta batean zintzilikatzen zen jendea, seguruenik naturaz lotsatia. Batzuetan, jendeak bere burua gainditu egiten du, baina oraindik arrotz batekin komunikazio bakoitza proba larria da.
Lotarako postura zuzena
Zer esan nahi du jarrerak ametsetan? Gauzak pentsatu genituen, baina zein izango da medikuntzaren ikuspuntutik egokiena? Adituek uste dute hori beso bateko eskua dela, sorbalda gerrikoaren azpian eskuekin.
Urdaileko adituei zuzenduta, txarrena deitzen du, arnasketa zailtzen duelako eta lepoko tentsioak osteochondrosisaren arriskua areagotzen du.
Bizkarreko atzealdea ere ez da egokia. Arnasketa-erritmoa hausten du, arrastoak eragiten ditu eta "heriotza bat-bateko jarrera" esaten zaio arnasketa gelditu delako.
Baina ez izan beldurrik eta jarrera egokian lo egin behartu. Beharbada, zure gorputzaren "txarra" ezaugarriak lo egiteko, zuretzat optimoa da.