Osasuntsu eta edertasunaz arduratu behar ez den mediku eta SPA gelako bisitarientzako mugatua izango litzateke, toned egin nahi badugu, gorputzaren atal bakoitza entrenatu behar dugu, garuna barne. Zientzialariek aspalditik jakin zuten pertsona bat zahartzean garunaren zahartzea dela, garuna, gorputzaren beste edozein zatiak jarduera behar duenean, bestela bere trebetasunei buruz ahazten du.
Zentzuzkoa litzateke gertakari horri buruz argudiatzea, baina irakurketa bizitzeko modu aktiboan burmuina mantentzeko modu bikaina da. Liburuak aldizka irekitzen dituztenak ezagutzen ez dituzten irakurketen onurak dakite. Karrera bat errazago eraikitzen dute, egoera desberdinetan abilezi erasotzen dute, jendeak gaiari buruzko elkarrizketa mantentzeko eta estresa erraz aurre egiteko gai da.
Zein da irakurketaren erabilera?
Lehenik eta behin, liburuak irakurtzea arreta, kontzentrazioa, oroimena eta irudimena garatzeko. Pentsatu zeure buruari, zerbait irakurtzeko, kontzentratzeko behar duzu - zarata edozein distraituta, zuk eta lerro pare bat ez da nagusi. Gainera, egilearen asmoaren gakoa ez izateko, garunaren bizkarrezurra mantendu behar da denbora guztian. Horrez gain, irakurtzen duzunean, fantasizatzen duzu: imajinatu karaktereen kanpoko eta barneko itxurak, simpatizatu edo argitu itzazu, azken finean, imajinatu zeure burua.
Faktore horiek guztiek eguneroko bizitzan laguntzen dute.
Bigarrenik, liburuen eta irakurketaren onurak egunero komunikatzen dira . Ilara batean lan gutxi batzuk irakurri ondoren, laster agertuko zara zure presentziaren estiloa nola aldatzen den - pentsamenduak argi eta garbi, ulergarri eta modu egokian adierazten ditu, eta interlokutoreek uste dute. Gainera, konfiantzaren zentzua areagotzen duzu, nahikoa da ingurune batean elkarrizketa onartzen laguntzeko.
Hirugarrenik, irakurketa benetan Alzheimerretik babesten gaitu. Garunaren tonua mantentzen duen ohitura beti gure gorputzagatik oso baloratzen da eta ia gaixotasun batek etengabe entrenatzen duen organo batekin gertatzen da.