Gauez bidaiatzea beti arriskua da. Ikuspen txarra ez da bakarrik egoera konplexua, baizik eta pertsona baten nahia naturala lo egiteko. Gurpilik ez lo egiteko, ahalegin handienak egin behar dituzu, gertatuko balitz, ondorioak oso triste egongo dira. Gurpilaren atzean loturik ez dauden modurik fidagarrienak kontuan hartuko ditugu, bai elkarrekin bai bereizita.
Nola ez gurpila atzean lo egin?
- Aktibatu musika - ez oso altua, baina hitzak analizatu ahal izateko. Aukera bi - musika gogoko izan beharko zenuke eta kantatu nahian, edo nahi ez duzunarekin alderatuta. Uste da bigarren aukera are eraginkorragoak direla bizitasuna mantentzeko.
- Egin klik haziak edo pinaziak. Hau ez da soilik jarduten, baina baita ere gastrointestinal traktuko guztia ere esnatzen du.
- Gidatzean bitartean lo egin nahi baduzu, egoera egokian aurkitzen da leku egokia aurkitzeko, errepideetako aparkaleku bat bezala, eseri eta gutxienez 30-60 minutu behar izaten ditu. Ondoren, askoz hobeto sentituko zara eta bidaia jarraitu ahal izango duzu.
- Ahal izanez gero, kafea eduki. Eta gero - Coca-Cola . Brisker pixka bat sentitzeko lagungarri izango da eta, ondoren, prozedura errepikatuko da.
- Aldi baterako eskua leihoan jarri behar da. Jakina denez, txundituriko hotzak, baina beroa eta atsegina, aitzitik, lo egiteko nekea eta gogoa eragiten ditu. Bide batez, aire girotua ez ahaztu - autoa fresko izan behar luke.
- Erabili arnasketa teknika berezia. Inhale ohikoa den bezala, baina exhale nabarmen, jerk batera. Errepikatu hau 10 aldiz eta askoz hobeto sentitu behar duzu.
- Norbaitekin hitz egiteko aukera badaude - hitz egin! Kamioi guztiek badakite hori ez dela gurpila atzean lo egiteko modurik fidagarriena.
Zuei buruzko gai interesgarri bat planteatu, beste anekdotak kontatu, gogoratu egun zaharrak. Eztabaidatzen dituzun gauza interesgarrienak, errazago izango dituzu esnatzen lo egiteko eta errepidea ondo kontrolatzeko. - Mingotsa menda indartsuena aurkituko duzu. Lehenik eta behin, menda freskatzen da eta, bigarrenik, gorputzak janari digeriorako prozesua abiarazi behar duela uste du, eta horrek lanean parte hartuko du.
Gurpilan nola lo egin ez duzun galdetzeko, hobe da neurri konplexuak konpontzeko. Baina gauza nagusia, gogoratu - gaueko errepidean, ahal bada, lo egin behar duzu, gurpila errazagoa izan dadin.