Nola laztasuna gainditu?

Pertsona orok fenomeno hori nagikeriaren aurrean egiten du. Hori dela eta, nagikeriaren eta apatia garaitzeko galdera egin du oraintsu oso ezaguna.

Zure diagnosia ez al da?

Lehenik eta behin, ikus dezagun hitza. Ozhegoveko hiztegia honako definizio hau ematen digu: "nagikeria jarduteko nahia eza da, lan egiteko".

Psikologiaren alorrean espezialistak hainbat postu daude nagikeriaren inguruan:

  1. Pertsona motiborik ez du.
  2. Hauek neke fisiko edo psikikoaren ondorioak dira.
  3. Hau da giza gorputzaren jabetza, eta horrek pertsona bat alferrikako zama salbatzeko laguntzen du.

Garrantzitsuena motibatzeko eta lanaren produktibitateari egokitzeko gai izatea da. Azken finean, zure kontu subkontzientea blokeatzen baduzu, ziur egotea lana ez dela aldatuko, orduan gizartearen onura izateko nahia ez da inoiz agertuko.

Medikuak, baina ez dut hiltzen?

Nire damuturik handienean, mirakulua ez da oraindik ere nagikeriaren pilulak. Halaber, nabarmentzekoa da nagikeriaren agerpenen aurkako borroka indartu batek oreka emozionala nahastu dezakeela, jende gehienak ezin baitu bere burua gainditu eta, beraz, etsita dago eta autoestimua murriztu egiten da. Nola lor dezakegu nagikeriaren ondoren?

Bihar atzo baino hobea izango da

Zenbat aldiz egin duzu promesa zeure burua, bihar dena aldatu egingo dela? Edo astelehenean erretzeari uzteko, dietak egiten dituzu, liburuak irakurtzen hasten zara ... lege bat dago - astelehena nekez etorriko da. Beraz oraintxe bertan artikulu hau irakurtzen amaituko duzu eta bi urtez hasteko asmoa baduzu, ia urtebetean hasten zaren gauza erabilgarria egiten hasiko zara. Ahula da? Laziness berriro irabazi zuen? Aholku gutxi dago nagikeriaren eta apatia garaitzeko: azenarioaren metodoa, hau da, etsaien gaineko garaipen txiki bakoitzerako, premia zaitez eta motibazio egokia bilatu.

Pertsona orok du bere patua sortzailea

Al duzu inoiz alferrik galtzen duzu zure denbora nola alferrik galtzen duzuen? Pentsatu nagikeriaren emaitzarik beldurgarrienak: dirua falta, gorputz eta arimaren gaixotasunak, gauetan bakarrik igarotzea ... Hori guztia LAZIOA delako ... Eta horrelakoetan, zure bizitza aldatu nahi baduzu oraintxe bertan zaude. Baina gauza batzuk daude: sare sozialak, lagun batekin telefonoz hitz egitea, ordubete eta erdira. Eta denbora aurrera joan ahala inexorable ... benetan bizi al zara hain zaharregia bihurtu eta zure bizitza idleness pasatzeko?

Kontua jarraitzen du

Liburu bakarrean, aholkuak ondo deskribatzen dira nola nagikeria garaitzeko. Metodo horiek modu egokian aplikatzen badituzu praktikan, lanerako ahalmenerako errazagoa izango da.

  1. Laziness zure etsaia da, eta borrokatu behar duzu. Izan ere, lan egiteko borondatea da zure sentimenduak eta pentsamenduak. Hori guztia zure ekintzak, egoerak eta besteen portaera onartzen ditu. Faktoreei aurre egiteko jarrera aldatzen baduzu, etsaia erraz irabaziko duzu.
  2. Hartu arazoak zure ingurunearekin aurre egiteko, jende asko denbora asko igarotzen delako.
  3. Gai ekonomikoak. Batzuetan, nagitasuna justifikatzen dugu etxetik kanpo egoteko denbora ez dugula, eta, beraz, garrantzitsu eta larriak diren gaiak aurreratu ditugu geroago. Hori dela eta, garrantzitsua da lehentasuna ematea lehenik eta arazo zailenekin eta kasu gutxiagoetara joatea baino ez da.
  4. Bizitza mugimendua da. Kultur fisikoa arduratzen da. Azken finean, karga ez denean, zure gorputzak ezin du bizitza erritmo modernoarekin aurre egin, nahiz eta nekea kronikoaren sindromea lortu. Egunero ariketa egiteko nahikoa da eta ohiko aldiz ibiltzea.

Eskandaluak, intriga, ikerketak ...

Jarduera fisikoa gain, zure gorputzak karga emozionala behar du. Pertsona bakoitzak emozio lehertu behar du espektro osoaren artean: narritadura eta gorrotoa poza eta harridurarako. Ondoren, zure garuna aktibatuko da eta lanak handituko dira. Emozioak gure pentsamenduekin lotzen dira, beraz, oso garrantzitsua da zure sentimenduen agerraldiak kontrolatzea.

Swinging ... garuna

Harrigarria bada ere, gaur egun arazo larria da karga intelektualaren gabezia. Eta, nire buruan gertakari, irudi eta argumentu guztien sorta bat bezala, burmuinek egun osoan zehar kontabilitate-kopuru handia sortzen dute, baina ez da dena onura partikularrak dakartza. Internetek dena dakienez erabiltzen dugu, eta horrek esan nahi du ez duela zertan berriro estutzea eta eskuineko liburuan bilaketak egitea. Nahasmenik txikienek ere sorpresa egiten gaituzte, beraz, errazagoa da mundu osoko weba erabiltzea. Horregatik, aholku gehiago: pentsatzen ikastea, zure bizitzako esperientzian oinarrituta.

Garuneko karga txikiarekin, hainbat gaixotasun garatu ditzakezu. Ondorioak depresioa, zahartze goiztiarra, memoria narriadura izan daitezke. Garrantzitsua da nola gertatzen den aztertzea eta zure bizitza planifikatzea.