Zer eragiten diastasi?
Fusio hazkorraren gehiegizko presioaren ondorioz, muskulu-zuntzetan hiperesten da. Horrez gain, kontuan hartu behar da haurdunaldiaren prozesuan, hormona relaxina sintetizatzen dela gorputzean. Elastikotasuna bezalako parametro hori handitzen duen heina da. Entregatu ostean, sintesia gutxitzen da, ordea, kasu batzuetan, gorputzaren aldaketak ez dira gertatzen, horrek diastasi hau garatzen du.
Nola zehaztu diastasi ondoren erditzea?
Bortxakeria horren presentziak gainerakoak, nahiz eta sei hilabete igaro ondoren, zinka esan. Kasu honetan, emakumeek bizkarreko bizkarrezurra , sabeleko samurtasuna agertzen dute, hau da, pisu larriaren ondoren.
Zerrendatutako seinaleek arazoaren presentziari soilik ematen diote aurre, zeren eta beste urraketei aplikatu ahal zaie. Horregatik, erditzearen ondoren, diastasiaren tratamenduaren ondorengo diastasiaren tratamenduari jarraitu ahal izango zaio diagnostikoa egin ondoren. Hala eta guztiz ere, emakume batek desberdintasun horren presentzia zehaztu dezake independentean. Horretarako nahikoa da hurrengo proba egitea.
Posizio horizontal bat hartu behar da, hankak belaunetan okertu eta oinak lurrean jartzen diren bitartean. Ondoren, sabelaldea 3-5 cm-ko tartea jarriz eskua eta distantzia bereko 2-3 hatzekin, baina zilborraren azpian bigarren eskuko hatzek burua altxatzen dute. Aurretik, muskuluak erabat lasai egon behar dira. Eremu horretan, emakumea behatzaren azpian muskuluen eta hutsune baten arteko desadostasuna sortzen bada, orduan diastasia dago.
Nola tratatu diastasi igaro ostean?
Eragiketa terapeutikoa mota desberdineko nahasteen artean ariketa fisikoa da. Horiek burutzen direnean, bereziki, arnasketa arnastea behar da, arnasketa zehar, ez puzten urdaila.
Emakumeen galderei erantzunez, erditze ondoren diastasi kentzeko, medikuek hurrengo ariketak gomendatzen dituzte:
- Konpresio - lurrean etzanda egoteko, belaunak tolestuta dagoenean, oinetara sartzen dira. Eskuoihal bat gerriaren azpian kokatzen da, eta horietako ertzek ukondoetan okertutako besoetan gurutzatzen dira. Exhalationean, burua eta sorbaldak altxatzen dira eta gerrian eskuoihal batez estalirik dago. Errepikatu 10-15 aldiz.
- Ariketa "Ehun" - posizioa lurrean etzanda, eskuak enborra, hankak belaunetan okertuta, oinetan oinak. Aldi berean, burua eta sorbaldak altxatzen dituzte, eskuak altxatuz. Errepikatu 15 aldiz.
- Hanketan jarrita dagoen hanka jarrita ere arazoa aurre egiten laguntzen du. Oso garrantzitsua da loa gogorra lurrean sakatuta dagoela. Bestela, makurtu eta hankak belaunetan banatu, oinek ez dutela lurrera bota.
Azpimarratzekoa da 6-10 aste inguruko urratzeak zuzentzea. Hala ere, dena urratze-maila araberakoa da. Hori dela eta, nola jartzen den diastasiari kasu partikular baten ondoren kentzeko, hobe da medikua eskatzea. Hirugarren maila (muskulu-dibergentzia 12 cm edo gehiago) urratzen bada, esku-hartze kirurgikoa egiten da.