Antzinako greziar medikuntzan, hainbat fluidoei arreta handia eman zieten. Bizitza, indarra, osasuna eta, areago, gizakiaren tenperatura, bere barne-egoerarekin lotzen ziren. Hori dela eta, inguruaren inguruko VI. Mendean bainuari bisita egiteko, biztanle guztientzako nahitaezko prozedura izan zen. Antzinako greziar medikuei, batez ere - Hipokratesek arreta handiz aztertu zuten neurri horren eragina gorputzean, barruko organoetan eta sistema musuloskeletikoan.
Zer da Hipokratesen bainua?
Prozedura harri naturalez egindako hormetan dagoen gela batean egiten da. 35 graduko tenperatura konstante mantentzen du. Hezetasuna kasu honetan egokitu daiteke ongizatearen eta bisitarien nahien arabera. Horrez gain, bainuontzian masaje-mahai berotzen dira junturak eta bizkarrezurra manipulatzeko.
Nola erabilgarria Hipokratesen bainua?
Baño bera gorputzaren eta larruazalaren garbitasun ezin hobea mantentzeko modurik hoberena da, honako funtzioak betetzen ditu:
- azalaren izerdi eta sebaceous guruinaren funtzionamenduaren hobekuntza;
- prozesu metabolikoen azelerazioa;
- odol-hornidura eta ehun bigunetan zirkulazioa areagotu;
- larruazaleko garbiketa gehiegizko gantzetik, hautsetik eta zikinkerietatik;
- epidermisetik substantzia toxikoak ezabatzea.
Ura-lurrunak gorputz osoa estimulatzen du, gorputz kardiobaskularrak eragiten ditu.
Kontuan izan behar da bainuak odol-zelulen kontzentrazioa handitzen laguntzen duela: odol-zelulak eta leukocytes, baita hemoglobina-kopurua ere. Oxigenoa organoetara indartzea ahalbidetzen digu, eta organismo patogenoek eta birusekiko erresistentzia areagotzea eta immunitatea babestea.
Beste efektu onuragarri bat biriken arnas funtzioak aktibatzea da. Ohiko arnasketa sakonak eta exhalations normalizatzen organismo osoaren termorregulazioa, gas-trukea murrizteko zelula guztietan.
Ariketa fisiko intentsiboaren ondoren, Hipokratesen bainua besterik ezin da aldatu. Azalaren azaletik, epidermisaren hildako zelulak kendu egiten dira desintegrazio zelularraren eta gantzaren soberakinekin.
Gainera, kontuan hartu beharreko prozedurak giltzurrunen, gibeleko, hesteen, urdaileko, guruin endokrinoen, periferikoen eta nerbio-sistema zentralaren funtzionamenduan eragin handia du pertsona baten psikemotzio egoeran eta bere aldartean.
Hippocratic bainuaren abantaila nagusia bizkarrezurra eta gizakiaren sistema musculoskeletikoa da. Eragin terapeutikoa gaixotasun bateratuak, radiculitis, miositisa , neuritis, osteochondrosis, artrosia eta artritisa, muskuluen eta ligamenten sprains, sciatica eta antzeko gaixotasunen tratamenduan agertzen da. Hau lortzen da lurrunaren efektua, hezetasuna eta gorputzaren tenperatura handitzea, aromaterapiarekin, inhalazioekin phytoextracts-ekin konbinatuz.