Zalantzarik gabe, denek badakite haurrentzako pediatriako eta guraso modernoentzako pilota ariketak deitzen duten fitbolean gimnasia. Baloia haurtxokoentzako gimnasia ospea irabazten ari da, haurtxoko muskulu-talde guztiak indartzen dituelako, bere aparatu vestibularrak prestatzeko, emozio positiboekin kargatzeko.
Bibrazioak, wiggle-rekin konbinatuta, haurraren barruko organo guztien lan estimulazio positiboa du. Fibball-ek haurraren papera berezi bat du haurtxoek edo hortzak dituenean, ariketa gutxi batzuk besterik ez baitituzte mina arintzeko aukera izango, apurrak bere arazotik urrundu egingo du.
Haurrentzako pelikula egokia da mamia guztiz gauzatzeko, mamás eta amonak. Haurtxo bat nola prestatu ikasteko, ez duzu prestakuntza berezirik behar, pediatra edo pediatra bat baino lehen hezkuntzako lehen irakaskuntza izan ezik.
Fitball aukeratzerakoan, pentsatu tamaina egokia aukeratzeko. Haurrentzat, 75 cm-ko diametroa optimoa da eta 200 eta 300 kilogramo arteko karga posiblea, egonkortasuna bermatzen duena.
Haurrentzako pilota ariketak
Haurrentzako gimnasia-jokoa hurrengo ariketarako erabil daiteke:
- Barruan, ezkerretik eskuinera eta zirkuluaren norabidean, tummy-ra joanda. Umeak heldulekuak, hankak edo ipurdia izan daitezke.
- Norabide ezberdinetan bizkarraldea bustitzen. Umeak biribilgunean, ipurdian edo izterretan mantentzen dugu.
- Udaberriko mugimenduak sabelean edo bizkarrean kokatutako posizio laburretan, apur bat eta presio txikia dela eta, mamia ipurdian.
- Anplitudea handitzearekin batera, haurraren besoak edo hankak altxatuz eta aldi berean dardara eraginez.
- Wiggle joera posizioan posizio beherantz zintzilikatzeko. Haurrak hanken bidez sendo eusten diogu.
- Azkazalaren hankako zainak altxatuz eta baloia eusten.
- Eserlekuaren eserlekuan kokatuta dagoen heldulekuaren altxatzea baloia balantzean.
Haurtzaindegian burutzen diren ariketak ongi eta seguru egin daitezke jaiotzetik bigarren astean. Lehendabiziko saioak minutu gutxiren buruan mantendu behar dira, haurraren prestakuntza egokia izateko. Haurraren erreakzioa denbora guztian zehar behatu behar da, eta okupazioa etetea debekuen lehenengo seinaleetan. Gimnasia baino lehen masaje lasaigarri laburra egin dezakezu.