Zure seme-alabek maite egingo dituzte.
1. Fruta izozkia
Jarri izozki-moldeak xerratan fin-fin txikituta, gatz gutxiko jogurtak bota eta izoztu hainbat orduz.
2. Banana izozkia
3. Arrautza eta tomatea dituzten sandwichak
4. Txokolate eta muesli taberna begetalak
5. Baia duten tostakin frantsesak
6. Piperreko arrautza
Azken finean, barazkiak baliagarriak dira!
Piperrak xerra gutxitan moztu eta zartaginean jarri. Astiro-astiro pour arrautza piper bakoitzeko eta frijitu arte egin arte. Dekoratu prestatutako plater belar eta berehala mahai gainean.
7. Blueberry Citrus Shake
Edari freskagarri eta nutritiboa minutu gutxitan egosi daiteke.
8. Fruta parfait
- Txuleta nahasketa nahasketa nahastuz haziak eta fruitu lehorrak.
- Slice zure fruta gogokoena.
- Kristalezko ontzi batean fruta-geruza jarri, jogurt greziarrarekin eta hozkailuan jarri.
- Noiz zerbitzatzen, hautseztatu amaitutako parfaitekin.
9. Mini burrito
10. Banana sandwicha
11. Gaztain xigortua
Gatz gutxiko gazta eta marrubi-ogia jarri ogi zati batean. Banana eta fruituekin apaindu.
12. Quesadilla
Egin quesadilla aldez aurretik eta izoztu, eta goizean berotu ezazu zure gosaria mikrouhinean.
13. Olo malutak marrubiak eta chia haziak
Gosari hau gauean egin baino lehen.
14. Kanela eta fruitu lehorrak
15. Muffins sagar eta marrubiak
16. Tarta Blueberry oatmealarekin
17. Bananak dituzten erroiluak
Gosari hau ere itzul dezakezu, zure seme-alabak eskolan jaten.
Bakarrik gari-tarta kakahuete-gurinarekin, bananak eta txokolate birrindua hautseztatu. Pasta pastela roll bihurtu eta zati txikitan moztu.