Haurraren zain zoragarria eta pozik dago. Gutxienez, iritzi hau gure gizartean garatu da mende askotan zehar. Hala ere, praktikan ez da beti gertatzen. Eta proba bikain hau gainditu duten emakumeek bakarrik ezagutzen dituzte "atseginak": toxicosis, disnea, hantura, goragalea eta somnolentzia. 9 hilabete inguruko emakumea zain dauden hainbat sentsazioen jaitsiera da. Hala eta guztiz ere, ez dago asegururik ezin dela gauza desatsegina: haurdunaldian estresa nerbio. Beraz, zer egin beharko luke emakumezko batek, norengana bizirik esperientziak partekatzen dituen? Eta zer estresa arriskuan dago haurdunaldian? Esperientzia emozional indartsuen eragin eta ondorioei buruz hitz egingo dugu.
Nola estresa eragiten du haurdunaldian?
Ez da inolako sekreturik emakume batek seme-alabak zaintzen dituen fisikoki eta moralki aldatzen duen edonorentzat. Haurdunaldian gorputzean gertatzen diren prozesuak benetan eskala handikoak dira, eta aldaketa hormonalak berebiziko garrantzia dute hemen. Gorputzari gorputzera gehienezko karga pean ez ezik, gorputzera ere laguntzen dute, baina baita emakume baten egoera eta egoera aldatzen ere. Horregatik, normalean, ama etorkizun lasai eta orekatuak literalki gure begien aurrean aldatzen dira. Urduri bihurtzen dira, trikimailu bat bota dezakete hutsetik, negar egiten edo arretarik eskatzen. Baina alderantzizko kasuak ere badaude, noiz sentikorrak diren lasaitasun eta atseginak izaten direnean. Modu orotan, hormonek asko laguntzen dute emakumearen umorea kontrolik gabea dela eta haurdunaldian hainbat tentsio saihestezinak direla. Zein da haien agerraldia?
Haurdunaldian itxura aldatu. Jende erakargarri askok esperientziak oso biziak izaten dituzte, itxura nola aldatzen diren. Arau orokor gisa, aldaketak ez dira hobeak, emakumearen ondoeza moral bat baita. Plan moral baten arazoek esperientziak eta arrakasta pertsonalak lehenetsi dituztenak bizi dira. Esperientziak hemen kanpoko munduaren aldi baterako isolamenduarekin lotuta daude, eta haurraren kontzentrazio osoa.
- Emakumezkoen emozionaltasuna, impressability eta sentikortasuna areagotu dira haurdunaldian.
- Antsietatea, atsekabea eta beldurrak.
- Ahalmenak, zalantzak eta etengabeko zalantzak gaitasunetan.
- Familiaren eta harremanaren inguruko nerbio egoera. Bizitza baldintza moral edo fisiko desegokiak.
- Jaiotzetiko gertaera desatsegina, mingarria eta arriskutsua dela.
- Fintasun sendoak, nekea, haurren egoeraren inguruko nahigabea, edozein gertakari bizidunen eta estresa pertsonalaren ondorioz sor daitezkeen moralak, suminkortasuna eta urduritasunaren ondorioz.
Haurdunaldiko estresaren ondorioak
Etorkizuneko edozein ama izan behar du haurdunaldia eta estresa ez direla bateragarriak. Etengabeko egonaldia tentsio nerbioan, jateko gogoa galtzea, nekea, aldarteen kulunka edo suminkortasuna haurdunaren ez bakarrik haurrarengan eragina izan dezakete. Haurra amaren egoera moralaren mendean egotea zaila da. Umeak fisikoki sentitzen du ona edo txarra sentitzen duzunean. Horrela, haurdunaldian estresa larria haurraren osasunerako arriskua da. Abortua eta jaiotza goiztiarra izateko arriskua, fetuaren hazkundea eta garapena motelduz, oxigenorik gabeko gosez eta garuneko kalteak nerbio-egoera batek eragin ditzakeen fenomenoetatik urrun daude. Haurdunaldian estresaren eragina hainbat baldintza izan ditzake:
- haurdunaren eta haurren aitaren arteko harremana duten arazoak eta hauen gatazkak ere sor daitezke jaioberriak garrasi reflex ez duela, inhibizio mental eta emozionalaren arrazoia baita. Gainera, ama neska espero bada, abortua sor daiteke;
- Haurdunaldiko lehen faseetan jaiotza goiztiarra jaiotzeak ama espero du eta jaiegunaren prozesu luzeagoa espero badu mutila;
- lo nahasteak, barneko atsekabea, nekea handitzea, estresa aztertzea, lanak, senideekin harremanak izatea zaila da, neska ama hasten dela
eta erditze azkarrak, eta mutilen mamuak umetokiko korda izan liteke erditzean lepoaren inguruan; - Ama haurdunaren osasun egoera txarrean dagoenean, likido amniotikoen alta goiztiarra izan daiteke.
Haurdunaldian estresaren ondorioak okerragoa izan liteke. Etorkizuneko ama den egoera horri aurre egiteko gai den guztia araberakoa da. Nerbio-egoera batetik lo egingo du aire freskoan ibiltzea, ariketa erraza, gimnasia erraza, igeriketa, jendea hurbil eta ulergarria duten arazo metatuen inguruko eztabaida. Gainera, gainerakoek atseden hartzeko, lo egiteko, jan ondo eta haurrei buruz gehiago pentsatzen dute. Gogoratu beharra dago: haurdunaldia aldi baterako fenomenoa da, eta haur guztiek belaki bat bezala sentitzen dute emozio oro. Hori dela eta, maizago haurtxoarekin komunikatu, imajina ezazu nola mantenduko duzun besoetan eta zure mirakulu maitearen itxaropena benetan pozgarri eta pozgarria dela.