Zer da etorkizuneko etorkizuneko abrikot eta mertxikak egiteko erabilgarria?
Fruitu horien konposizioa bitamina eta mineral ugari dago. Beraz, lehenengoen artean, beharrezkoa da C bitamina, P, A. Aztarna mineralen osagaiak zuzenean hitz egitea, burdina, potasioa, zilarra, fosforoa eta magnesioa da.
Fruitu horien konposizio horrek positiboki eragiten du haurdun dagoen emakumearen osasuna, bere sistema kardiobaskularraren, nerbioen eta immunitateen funtzionamendua hobetzeko. Alkatxofen zukuak gastrointestinaren azidotasuna normalizatzeko gai da.
Mertxikak buruz hitz egin behar da. Fruta hau mamitsuagoa da, zure egarria quench daiteke. Gainera, toxicosisaren adierazpenekin ezin hobeto betetzen du; beraz, sarritan egoera emakumeei aurre egiteko aurreztu beharreko zirkulua da: 1-2 mertxikak jateko, haurdun dagoen emakumeak azkar ahaztu egiten du goragalea.
Azukreen eduki handia izan arren, melokotzat jotzen da fruta dietetikoa, beraz, neurri txikiko kontsumoak ez du etorkizuneko amaren gorputzaren pisua eragiten.
Alkatxofak jan al ditzakezu haurdun dauden emakume guztientzat?
Haurtxo bat egitean fruta horiek jan ahal izateko aukera izan arren, kontutan izan behar dira ñabardura batzuk erabiltzen dituzunean.
Beraz, inolaz ere urdaileko hutsuneak jan ditzakezu, tk. honek digestio prozesuan eragina izan dezake. Horrez gain, ez dute edaten ura hotz edaten dutenik, beherakoa probabilitatea handia da. Haurdunaldian abrikotxak jatea posible den ala ez galdetzeko emakumezkoen galderei erantzuten dietenean, medikuek honako kontraindikazio hauek erabili dituzte:
- gastritis akutua;
- Urdaileko ultzera;
- Bocio;
diabetes mellitus; - Bihotz-tasa murriztea (bradikardia).
Bestalde, haurdunaldiko epeari buruz esan beharra dago. Horrela, emakume baten galderari erantzunez, hiruhilekoan alkatxofak haurdun dauden ala ez jakiteko, medikuei aholkatzen zaie horiek erabiltzea saihesteko. Gauza da fruta hori elikagai hartuta kontrakzioak ekar ditzake eta jaiotza goiztiarra sor dezake, azido askorbikoaren edukiagatik.
Horrela, artikuluan ikus daitekeen bezala, abrikotxak eta mertxikak haurraren garraioan zehar jan daitezke. Garrantzitsua da neurri hori behatzea eta doktoreak emandako gomendioak betetzea.