Haurdunaldia itxaropen eta nahasmen atseginak dira. Ia emakumea pozik dago bere haurtxoa ezagutzeko. 9 hilabetetan emakume batek gauza asko egin behar ditu eta batez ere azken hilabetea saturatu egiten da. Beharrezkoa da zuk zeuk prestatzea entrega-prozesuan eta sortu haurrentzako baldintza guztiak. Erditzearen emakumea prestatzen ari da jarrera psikologikoa eta gorputza prozesu konplexua prestatzen du.
Zer egin behar duzu jaiotzearen aurretik?
Gorputzaren prestaketa
Hau prenatal dieta bat sartu ahal izango da, perinema, bizarra, gorputza garbitzeko jaiotza baino gehiago eta gehiago prestatzeko. Prozedura horiek guztiak erditzearen prozesua babesten eta errazten laguntzen dute. Gomendagarriak diren arren, emakume guztiek ulertu behar dute hori oso garrantzitsua dela:
Erditzearen aurretik dieta
Medikuek gomendatzen dute janari jakin bati atxikitzea. Lanaren hasiera baino hilabete lehenago, animalia-proteinak (arraina, haragia, arrautzak, esnea) sarrerarekin murriztu beharra daukazu, gazi-esne produktuak, zerealak eta landare-elikagaiak kontsumitu ditzakezu. Bi aste igaro ondoren, desiragarria da zerealak eta ogia kentzeko, gazi-esne produktuak eta landare-janaria uzteko. Horrek heste bat askatzeko aukera emango du. Batez ere, emakumeek gosea izaten dute jaiotzearen aurretik, umetokian urdaileko prentsak izaten dira eta tratamendu gastrointestinala oso zaila da elikagai astunekin aurre egiteko. Erditzearen egunean, emakumea kontrakzioak sentitzen direnean eta urek aldendu direnean, hobe da ez jan. Lehenik eta behin, bulegoan zehar urdaila hutsik egon behar da eta, bigarrenik, kontrakzioak batzuetan goragalea eragiten du.
Entreeak entregatu aurretik gorputzarekin garbitu
Hobe da prozedura hori etxean egitea lanaren hasieran. Gutxiago mingarria izango da. Enema hesteetan isurtzea erditzean gutxitzeko.
Entrega aurretik bizarra
Aurretik, Errusia bizarra izan zen jaiotza baino lehen nahitaezko prozedura. Baina orain, gure obstetrikoak-ginekologoak Mendebaldera orientatzen hasi ziren eta ez dute amarik ospitaleetara afaltzera behartu. Beraz, erditzearen aurretik apaindu behar den ala ez, zuretzako da. Ez bazaude ziur mozketak moztu ezin dituzun ala ez, hobe da ez moztea, infekzioak mozketak sor ditzakeelako. Era berean, ospitalearen administrazioari galdetu diezaiozu, ile publikoari bizarra nola tratatzen dien.
Zahartzeak erditzea baino lehen
36. astetik aurrera jaiotze kanalaren arazketa beharrezkoa da. Saneamendua burutzen da amaren infekzio posible bat ez dela haurrarengan jaiotzearen unean igortzen. Gainera, amaren baginan hantura badago, baginako mucosa pitzadurak sor ditzake. Jaiotza aurretik jaiotzearen kanalaren saneamendua irtenbide antiseptikoekin, suppositoriesekin, tampon medikuekin egiten da. Metodo ugari daude, metodo egokia medikuarengana jo daiteke.
Perineal masajea entrega aurretik
Hausteak saihesteko, haurraren jaiotza egiteko beharrezkoa den haurraren prestatzea beharrezkoa da. Masajeak olioaren laguntzaz egiten du eta azala elastikotasuna areagotzera zuzentzen da. Intimo gimnasia ere oso erabilgarria izango da.
Haurtxo batekin bilera bat prestatzen
Haur baten jaiotza baino lehenagoko prozeduraz gain, emakume batek bere haurraren bilera prestatu beharko luke. Gela bat, jantziak eta arreta guztia beharrezkoak dira. Gomendagarria da norbait beti jaiotzako emakumearen ondoan dagoela. Etxean dauden seme-alabak badira, emakumea ospitalera arte egon behar dutenekin erabakitzea beharrezkoa da.
Amatasun etxerako beharrezkoak diren gauzak prestatzea
Jaiotza baino lehenagoko azken egunetan beharrezkoak diren poltsa bat biltzea beharrezkoa da. Hona hemen erabilgarria duzula:
- bainu;
- zapatilak,
- juntura,
- higiene elementuak (hortzetako pasta, xaboia, etab.),
- dirua
- arropa jantzita,
- eskuoihalak.
Zerrenda hau ospitalearen arauen arabera alda daiteke. Beharrezkoa da ospitaleko administrazioarekin hitz egitea jaiotza baino lehen eta zurekin zer egin behar den. Esate baterako, ospitale batzuek ez dute etxeko arropak onartzen, jantziak eta zapatilak ematen dituzte. Ez izan zalantzarik eta gauza txikiak ere galdetu, agian zure jakin-mina bidalketaren prozesua errazteko lagunduko dizu eta egun hau gozoena eta gogoangarria izan dadin lagunduko dizu.