Presio arteriala zirkulazioko eta kardiobaskularreko sistema osoaren jarduera adierazgarria da. Bi elementu ditu: behe eta goiko presioa. Horien arteko tarte normala 50 adierazle da. Goi eta beherako presioaren arteko desberdintasun baikorra gainditzen bada, pertsona baten ongizate orokorra oso kaltetuta dago.
Zergatik dago presioaren adierazleen arteko aldea?
Goi-presioek bihotz-muskuluak odola arterietan sartzen laguntzen dute. Beheko presioa baskularraren tonuaren adierazlea da. Lan gogorra dutela erakusten du, odola gorputzaren bidez mugitzen baita. Goi eta beheko presioaren arteko desberdintasunak iradokitzen du xurgatze-hodiak tentsio gehiegi direla, eta bihotzak odolaren likidoa indartzen du modu indartsuan, hau da, arauaren gainetik funtzionatzen du. Adierazle hau kardiobaskularraren gaixotasun larrien harrobio mehatxatzailea da, adibidez, kolpe bat edo bihotzekoa .
Goi mailako presio altua normala da beheko aldean estres larria eta hainbat karga emozionalen aurrean. Era berean, egoera hau sarritan azelerazio fisiko larriaren ondoren gertatzen da. Gehieneko eta behe presioaren arteko 50 adierazle baino gehiagoren arteko aldea sarritan gertatzen da:
- atherosclerosis ;
- tuberkulosia;
- Hainbat gaixotasun, digestio-traktuan eragiten dutenak.
Kasu horietan ere gehiegizko somnolentzia, zorabioak eta muturrak dardarka daude.
Nola murriztu adierazleen arteko aldea?
Gehieneko eta beherako presioen arteko aldea ez dela 60tik gorakoa izan beharrik, arau batzuk behatu behar dira:
- Kontraste dutxa normalean (zirkulazio prozesua azkar normalizatzen laguntzen du).
- Ariketa desberdinetan ariketa gutxienez 3 aldiz astean.
- Lo egin gutxienez 10 ordu egunean.
- Elikagai frijituak, kafea eta tea oso indartsua al dakizue.
- Eguneko kalean ibiltzea.
- Ez kea.
- Ez edan alkoholik edan.
Desbiderapen hori gertatzen bada overstrain fisiko edo emozionala dela eta, lasaigarriak hartu behar dira. Presio arrunta eta urre, erro, ginseng eta elecampane salda sendagarriak laguntzea.
Gaixotasunen atzealdetik desberdintasun handia dutenek azpiko gaixotasuna tratatu beharko lukete.