Gimnasia kirol bikaina da , ez bakarrik zure osasuna hobetzeko, baizik eta zure egoera emozionala. Gimnasia mota nagusiak: kirolak, osasuna eta aplikatuak. Gaur egun, lehiaketak egiten diren lehenengo norabidea interesatzen zaigu.
Gimnasia motak
Gimnasia ariketa sistema bat da eta prestaketa eta indar fisiko jakin bat behar du, osagai nahiko konplexuak direlako. Kirol zaharrenetako bat da. Olinpiar Jokoak gimnasia programen zerrendan 1896an sartu zen. Orain arte, kirol hau oso ezaguna da. Kirol motak egiteko: akrobazia, artea, kirolak eta taldeak gimnasia.
Kirol gimnasia kirol bakoitzari dagokionez:
- Akrobazia . Ariketa jakin batzuen ezarpena dakar, oreka mantentzeko eta errotazioak egitean oinarrituta. Oro har, 3 ariketa multzo daude: jauziak, bikote eta talde ariketak.
- Artistikoa . Kirolariak musikarako hainbat ariketa burutzen ditu. Zinta, pilota, hoop, eta abar bezalako gauzak erabiltzea baimentzen da. Gimnasia mota honek malgutasun bikaina, koordinazioa eta muskulu guztien egoera hobetzen du.
- Kirolak . Kirolariak maskara jakin batzuetan lehiatzen dira, baita doako ariketak eta jauziak babestea ere. Gimnasia motak artilleria maskorrak: solairuan ariketak, zaldiak, eraztunak, saltoa, barrak, barrak eta log.
- Komandoa . Emakumeen, gizonezkoen eta talde mistoen arteko lehiaketak 6-12 pertsona izan daitezke. Norabide horri dagokionez, eskandinavia da.
Lehiaketak arau jakin batzuen arabera egiten dira eta epaileek eskatzen dituzten eskakizun ugari ere badira. Ariketen exekuzio zuzena eta atleta itxura dute.