Haurdunaldian, etorkizuneko etorkin guztiek ikastaro berezietan irakasten dute, erditzea eta haurtxoaren portzentziarekin nola jokatu . Diligentasunez ikasten dugu behar bezala arnasteko eta ezkontidea beheko bizkarrean masajea eskatu. Eta zer jaiotzetan tabu bihurtu behar duten une hauei buruz? Azken finean, arauak badira, debekuak izango dira beti. Ulertzen gaitu.
Zer ezin da jaiotzean egin?
Izan ere, arauak-debekuak ez dira hainbeste. Horiek guztiak zentzu komun sinplean eta prozesuaren fisiologian oinarritzen dira. Haurdunaldian ikasi beharko dituzun oinarrizko debekuak kontuan hartu.
- Lehenik eta behin, puntu garrantzitsuena ez da beldurra eta beldurra emateko . Jakina, lehen aldiz jaiotzen bazara, dena arriskutsua dirudi eta horrelako erditze arazoari buruzko istorio asko eta begirada zure buruan azaleratzen dira. Zergatik beldurra nahitaez aurre egin behar zaio? Gauza da muskuluak ez duela estutu izua. Hau perineoan haustura dakar.
- Ziurtatu aldez aurretik dokumentu guztiak zaintzea. Ezingo duzu truke-txartelik, proben emaitzak eta ultrasoinurik egin. Halaber, aseguruen eta pasaportearen jatorrizkoak edo kopiak hartuko dituzu TINarekin. Hori guztia etxean utziz gero, kutsatutako kutxa batean zaudela. Bazkide jaiotza antolatzen ari bazara, senarrak senideen GIBaren probak, sifilioak eta bakterioen laborantzak ere hautsi egin behar dira.
- Jakina, zaila da lanaren agerpenaren ordu zehatza aurreikustea, baina aitzindarien arabera egunaren ordua nahiko errealistan kalkulatu ahal da. Zergatik da garrantzitsua? Ezin duzu jaten jaiotzen den bitartean. Debeku hori atxikitzen duenari zorrotz egingo zaio. Posible da medikuak kesarearen atal batetara joatea erabakitzen duela edo beste anestesia orokorreko adierazpenak egongo direla.
- Ezin duzu beti suspentsioan egon. Eskuineko arnasketa eta borrokak eginez gero, pelbiseko solairuan muskuluak estutu ahal izango dituzu, are indartsuagoa izango da. Jarraitzen badu, cervix-aren espasmak hasiko dira eta ez da une egokia irekiko. Zenbat eta lasaitasun gehiago izan, orduan eta aktiboagoak izango dira hormona espezifikoak eta jaiotza mingarria izango da.
- Inoiz ez duzu zure bizkarrean gezurra. Nahiz eta haurdunaldian, medikuek debekatuta dute lo egiteko. Egoera horretan, ontzi handiak lotzen dira eta, ondorioz, garuneko odol-fluxua, umetokia eta haurra oso kaltetuta daude. Horrek umearen oxigenoen izurriteak eragingo ditu eta amak umetokian eta barneko organoetan pilatutako gaixotasunak izango ditu.
- Ez ezazu eseri jarreraz. Posizio horretan, umeak jaiotzako kanalean zehar mugitzea ekidingo duzu. Oinez edo zutik jada ez bada nahikoa, hobe da beste posizio bat aukeratu edo fitball erabiltzea.
- Gure gizartean estereotipoa oihukatu beharra dago. Izan ere, hori ere ezin da egin. Garrasian zehar, zure indarra galdu eta haurraren beharrezko oxigenoa kendu. Lan garaian, haurra airea hain txikia da eta negar egiten baduzu, asko arnasten duzu. Horrela, zure apurrak oxigenoaren izotz baten aukera handitu besterik ez duzu eta gainerako energia gastatu.
- Ez pasatu espezialistei . Medikuak zesarea atal bat egin behar badu edo, hobeto esanda, uko egitea, hobe da ados izatea. Bakarrik kasuetan bakarrik esleitu daiteke
erditzea haurra edo ama arriskutsua da. Gomendioak hauek dira: plazenta, fetal kokapena okerra, seizures edo latex toxicosis larria. - Inoiz ez hasi medikuarengana joan beharrik. Beti hurbiletik jarraitu obstetrikoaren taldea: ezin duzu une egokia zehaztu zeure buruari, sentsibilitatearen atarian gutxietsi edo gainditu egin daitekeelako. Haurra eta cervix kaltea arriskua handia dago.
- Ezin duzu aurpegiaren eta begien muskuluen tentsioak saihestu. Zehazki, sabeleko barrunbearen aurreko horma beheko aldea tolestuta.