Itxaronaldi luzea egin eta haurra eramatea emakumea nekatuta ez dagoenez, hormonen errukia da eta jaiotzari buruzko pentsamendu mota guztiak ditu, beraz, erditzearen portaera aurreikustea ez da hain erraza prestatzeko. Jaiotza hasten denean, emakumezko askok ez dituzte haiek prest egiterik, beldurra hasten eta beldurra gainditzen du: jaiotza hasten denean ondo jokatu beharra dago.
Portaera zuzena erditzean
Beldurrik ez duten emakumeek ez dakite nola jokatu eta mina arintzeko zer egin den dagoeneko iraganean. Gaur egun, medikuntza mediko ugari dago erditzearen portaera egokia deskribatuz. Jakina, lan eta lanaren mina ezin da guztiz ezabatu, baina haurrari laguntzeko portaera egokia da, hala nola, literaturak lagunduko du. Erditzearen jokabidea kontrolatu egin behar da: apurrak itxuraz itxaron behar ez baduzu, itxura egokia prestatu eta laguntzeko. Gogoratu gauza nagusia: erditzea ez da soilik prozesu natural bat, baizik eta "amaren eta haurraren lana" ona, beraz, aurrez prestatu behar da. Hona hemen aholku batzuk eta jokabide arauak erditzea:
- Lehenengo fasean borrokak ahulak eta intentsiboak izaten jarraitzen dutenean (30 segundotan 20 minutuz borroka daitezke) zure gauzak egin ditzakezu, gauzak biltzea eta aldizkaria irakurtzea. Emakumearen portaera jaiotzako fase honetan doakoa da. Beharrezkoa da indarra mantentzeko eta arnasa sakonki egitea. Bainu epel bat hartu ahal izango duzu, enemas egin - oro har, ospitalera joateko prestatzen.
- Bigarren fasean , kontrakzioak ohikoagoak izaten dira eta bi minutuetan 2-3 minutuz irauten du, masaje anestesikoa egin daiteke, oinez, stand, baina zaintzeko! Gezurra eseri eta gezurretan, lanaren jarduera eragin txarra du, ez dago inola ere.
- Hirugarren fasea (saioak hasi baino lehen) arnasketa eta borrokak kontrolatzeko kontzentratu behar duzu. Fase honetan lanean zehar emakumezkoen portaera gutxiago kontrolatzen da, baina arnasketa sakonki kontrolatu beharra dago (bularrean sakona izan behar du, "haurra" ateratzeko). Denbora bultzatu behar da.
- Exilioaren fasea . Saiakerak kontzentrazioa maximizatzeko eskatuko dizu, arretaz entzun medikuari eta obstetriarrei, saiatu "ez pertsona" push. Fase honetan jaiotzearen portaeraren arau nagusia: borrokak kontrolpean eta arnasa jarraitzen du, kontu handiz ibili behar da aditu bat entzuteko. Saiatu ez garrasi, baina apurrak mundura sartzen laguntzen du. Pentsatu lehenik eta behin zure minak ez buruz, baina nola zaila da haurra garai honetan.
- Lurrunen jaiotza ondoren, ama erretzera goizegi izaten jarraitzen du, plazenta jaiotzearen beharra dago. Hemen ondo estutu beharra dago, airea idaztean ere ezinezkoa da
Garrantzitsuena: Erditzearen portaera zure erditzearen jarrera araberakoa da. Pazientzia izan ez dadin, hau da, gogor lan egin behar duzu!
Nola egin dezaket aita erditzea laguntzen?
Bide batez, garrantzitsua da irakastea eta emaztea nola jaiotzen den portatzea. Papa ez da nahikoa mingotsa izan behar, baina ama eta haurra laguntzeko modu guztietan. Amatasun etxean dagoeneko etorkizuneko gurasoentzako ikastaroak daude, erditzearen eta gurasoen portaeraren arauak zehazten dituzte. Baduzu aholku batzuk nola jaiotzen den erditzea (edo une honetan dagoen familiako kideak):
- Ezkontideak langile guztien lana kontrolatu beharko luke ahalik eta modu guztietan. Amatasuneko ospitaleetako langileek beren lanaz ohartarazten dutenez, edo ama erditzean oso arreta gutxi ematen zaio. Emakumeak borrokak kontzentratzen dituen bitartean, ezkontzaren kontrola kontrolatu behar du.
- Masaje. Sarritan, borroketan zehar, gerrian masajeak lagunduta erliebe txiki bat da, nola egin, gurasoentzako ikastaroetan agertzen dena.
- Erditzearen jokabidea Aita Santuaren etorkizuna ama bezain garrantzitsua da, beraz, kontu handiz kontrolatu prozesua eta zure emaztea arnasa zuzendu nahi duzula, galdetu fitball ekartzea, agian borroka borrokak erraztuko ditu.