Steam-eko platerak baliagarriagoak dira, kaloria gutxiago baitira eta bitaminak mantentzen dituzte. Kasu honetan, adibidez, chops pare bat errazago prestatzeko, ez duzu presentzia iraunkorra behar, ez dute kontrolatu behar, ez duzu ezer bueltatu behar. Eta, gainera, oso samurrak eta mamitsuak ateratzen dira, eta janari eta osasunari begira dauden umeei eta pertsonentzat egokiak dira. How to cook txirlak pare bat multivariate batean, irakurri behean.
Askotariko cutlets pare bat denda anitzekoetan
osagaiak:
- Legatza-xerra - 700 g;
- behi-esnea - 70 ml;
- arrautza handi bat - 1 pieza;
- loaf baten mamia - 130 g;
- Tipula - 100 g;
- gatza;
- piperra.
prestaketa
Legatz nire xerra eta xerratan moztu. Tipulak lau zatietan garbitu eta moztu egiten dira. Loaf mamia esnea da, eta bigundu egiten denean, gehiegizko likidoa estutu. Haragia mozteko prestatutako produktuak bihurritu ditugu. Edan 1 arrautza gordinak, gehitu piperra, gatza eta irabiatu. Relleno likidoa ateratzen bada, gehitu 1 koilarakada ogiarekin eta nahastu berriro. Masa gogorrago bihurtzeko, hozkailura bidaliko dugu 15 minutuz. Multivarkan 1 ur banatan banatu, saski bat instalatu, jarri arrain-saltsa 25 minutuz eta "bero-bero" pantailan jarri.
Indioilar txuletak lurrunetan multivariatean
osagaiak:
- turkey fillet - 550 g;
- arrautza gordin handi - 1 pieza;
- behi-esnea - 90 ml;
- loaf - 150 g;
- Tipula - 140 g;
- gatza.
prestaketa
Bete loaf xerra batekin, eta gero gehiegizko likidoa estutu. Ondoko ogien masa, indioilarreko xerrak eta tipulak batera, haragiaren errota baten bidez pasatzen da. Hobe da zulo txikiak sareta izatea. Jasotako pisuan arrautza bat gidatzen dugu eta gatza jarri. Hori guztia ona da. Pot egosi anitzeko kazola batean, ura bota eta ontzi barruko ontzi batean jarri. Ezarri lurrunaren sukaldaritza modua 40 minutu barru.
Azenarioa multivariate batean lurrunetan
osagaiak:
- azenario gordinak - 600 g;
- manga - 120 g;
- oilasko arrautzak - 2 pieza;
- gatza.
prestaketa
Azenarioak grater txiki batekin ehotzen dute, mangoa gehitu eta minutu asko utzi 20, ondoren arrautza, podsalivaem pixka bat gidatu eta berriro irabiatu. Pastelak txikiak osatzen ditugu. Multivarochnoy cup-steamer-en jarri ditugu eta "Steam cooking" 40 minututan utziko dugu. Seinalearen ostean, txuleta distiratsuak, zaporetsuak eta osasuntsuak erabat prest egongo dira.
Oilasko txuleta multivariatean prestatzea
osagaiak:
- oilasko xerra - 600 g;
- Tipula - 180 g;
- arrautza handi bat - 1 pieza;
- unsweetened bun - 150 g;
- krema% 15 gantz - 100 ml;
- gatza;
- baratxuri - 2-3 ale;
- piperra.
prestaketa
Oilasko xerrak garbitu eta xerrak moztu. Bunetik, moztu lurrazala eta pulpa krema bota. 10 minutu iraun dezagun, eta gero, gehiegizko hezetasunetik estutu. Tipulak eta baratxuriak garbitzen ditugu. Prestatutako produktuak haragi-moldean igarotzen dira, arrautza bat gidatzen dute eta gatza eta piperra jarri dastatu eta ondo nahastu. Jarri lurrunetan saskian. Programa egokia jarri dugu 40 minutuz. Mahaira zerbitzatzen dugu osagarriarekin. Berarentzat, gatz pixka bat, patata purea eta pasta egosia egongo dira.
Errezetak stevia cutlets multivariate batean
osagaiak:
- txahala - 450 g;
- txerri-pasta - 300 g;
- arrautza handiak - 2 pieza;
- patata - 100 g;
- Tipulak - 150 g;
- gatza;
- espeziak .
prestaketa
Haragia mozten dugu. Tipulak eta patatak garbitu egiten dira eta, era berean, ebakita daitezke. Har ezazu haragi-moldean, arrautza gordinetan gidatzea, gatza jarri, espeziak eta nahastea. Txuletak osatzen ditugu, lurrunezko saski batean jarri eta ur katilu bat instalatzen dugu. Steam sukaldaritzan, 60 minutuz utzi. Beep ondoren, light dietetiko cutlets prest egongo da. Pertsona orok atsegin atsegina du!