Atletismo mota guztiak pertsona baten kirol naturala dira. Gaztetan oinez eta korrika ikasten dugu, bota baloi bat, eta pista eta eremua haurtzaroan dauden haurtxo guztiek ezagutzen dituzte, baina apur bat zailagoa da. Seguruenik, atletismo organikoa dela eta, osasunean eragiten du. Gainera, 776. urteaz geroztik gizadiari ezaguna den kirol zaharrenetariko bat da.
Pista eta atletismoa: kirolak
Atletismo motak oso bestelakoak dira: ibiltzeko eta korrika egiteko, eta hainbat motatako korrikaldiak, gurutzeak eta sprints, baita inguruko guztiak ere, esate baterako, saltoka eta botatzeko teknikak barne.
- exekutatu (behean xehetasunez ikusiko dugu);
- jauziak: altuera, luzera, poloarekin, salto hirukoitza;
- athletic walking;
- Maskorrak jaurtitzea: lantza, diskoa, mailua, nukleoa;
- integrala.
Aniztasun horri esker, zirkulazioko kirolen artean arrakasta handiena lortu da - zure gorputzaren edertasuna eta osasuna mantentzeko modu librea eta atsegina da. Eta ez dago ekipamendu berezirik beharra: oinetakoak eta txirringak bakarrik. Sinetsidazu, beste kirolekin alderatuta, gastu oso txikia da!
Atletismoan jauzi egiten gaitu guztiok eskolan. Oro har, klaseen ondoren, eremu honetan bereziki arrakasta duten ikasleei gaitasunen garapena hobetzeko atala bisitatzen laguntzen zaio, hiriaren ibilbidea zuzenean, eskualde mailako lehiaketetan eta munduko txapelketetan.
Inguruan dauden pistan eta eremu atletikoan bakarrik dago. Lehiaketa moduko bat da kirolariak diziplina ezberdinetan lehiatzen direnak, baina diziplina desberdinetan, eta horri esker, atletismo multilaterikorik aurreratuenak identifikatu ahal izango dira. Harrigarria bada ere, inguru guztian aritzen diren emakumeak eta distantziarik onak izaten dituzte eta luzera edo altuera jauziak, lehiaketan irabaztea ahalbidetzen dute, nahiz eta espezialitate estuak bereziki banakako espezieak izan.
Pista eta atletismoa: lasterketak
Atzerriko atletismoak oso anitzak dira, batzuk egoera fisikoa eskatzen dute eta beste batzuk azkar abiadura garatzeko gaitasuna. Hainbat aldaera daude:
- Sprints (distantzia estandarrak - 100 m, 200 m eta 400 m);
- barrera (100 m, 400 m);
- Distantzia ertainera zuzentzen da (normalean distantzia batez bestekoa 800-3000 m-ra arteko distantzia berdina da, hemen ere 3000 m-ko oztopoekin exekutatu da);
- distantzia luzeak exekutatzen (horietako bi estandarra - 5000 m eta 10 000 m);
- gurutze (zeharkako ibilbidea);
- Maratoi (ibilbidean ibiltzen gara, distantzia oso luzeak);
- Relay (pista exekutatzen eta eremu atletikorik komandanteena, aukera hauek barne: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m edo 4 × 1500 m).
Atletismoa maila profesionalean eta etapa amateur batean praktikatu daiteke. AEBetan, bi hiri eta herri txikietako bizilagun askok aldian-aldian egiten dituzte jolasak distantzia ertainetara
Gainera, erraza da ikusita, pista eta eremu atletikoan exekutatzen ari diren modalitateek ez dute okupazio solitario bakar bat ere eskatzen: errelek koherentea izan behar du taldea, eta horrek esan nahi du taldearen espiritua eta taldean lan egiteko gaitasuna garatzea.
Bide batez, 7-8 urte bitarteko umeak atletismo atalean eman daitezke. Adin honetan gorputza dagoeneko prest dago karga horiek egiteko eta, gainera, haurraren gaitasuna badu, etorkizunean kirolak profesionalki joka ahal izango ditu.