Haurtzaroan badakigu ortiga ukitzen baduzu, mina eta sentsazio erretzailea ekartzen ditu. Eta adinaren arabera adin guztiek propietate baliagarriak dituztela jakiten dugu, gaixotasun asko sendatzen ditu eta janaria erabiltzen da. Funtsean, landarea prestatzen da, eta hortik sortutako tea oso erabilgarria izango da. Jarraian, nettle-tik tea onurak buruz ikasi ahal izango dituzu, baina baita bere kalteak ere.
Zer da ortiga tea?
Nettle tea propietate erabilgarri asko ditu, hots:
- Kardiobaskularrak eta nerbio sistemak onuragarriak izaten dituzte;
- uraren oreka gorputzean arautzen du;
- immunitate-sistema indartzen du;
- itsasontzien tonua mantentzen du;
- hanturazko prozesuak geldiarazten ditu;
- prebentziozko eta anti-alergenikoen jabetza;
- azukrea odolean murrizten du;
- pisua galtzen laguntzen du.
Nettle tea pisua galtzea
Ortiga tea prestatzeko, tea poltsak erabili ditzakezu farmaziako eta uzta bildutako hosto lehorrekin. Modu arruntena landu: ura irakiten duten hostoetara bota, utzi minutu batzuetarako.
Beste modu bat da ardoa egiteko, baina hartutako edaria saturatu egingo da eta infusioa erreakzionatuko du, eta ez tea. Kasu honetan, ortiga-hostoak uretan bota beharko dira kazola batean eta irakiten jarriko da, 30 minutuz labean utzi ondoren. Tea edan daiteke edonoiz eta nahi den zenbatekoan, hortik datorkio substantzia aktiboaren edukia axolagabekeriaz.
Infusioa edari terapeutikoa da eta egunean behin baino gehiagotan kontsumitu behar da,
Zein da ortiga den tea kaltea?
Baina gogoan izan behar da onurak gain, ortiga arriskutsua izan daitekeela. Ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeak edan, umetokian jarduera estimulatzen baitu eta jaiotza goiztiarra sor dezake. Debekatuta dago bihotz eta giltzurrun gutxiegitasuna dituzten pertsonentzat erabiltzea, garuneko ontzietan arazoak dituzten eta odoleko coagulabilitate altua edukitzea.