Ez dio axola nola egiten duzun ahalegina, udan, ezin duzu beroa izerditan - izerdia tenperatura igoeraren erreakzio naturala da. Baina gertatzen dela ez da oso beroa, baina izerdiak fluxuak sortzen ditu. Eta zer egin ez gehiegi izerditan - ez irteteko kalean udan?
Zer egin ez izerditan - medikuaren iritzia
Gehiagorik ez izateak erremedio egokiena medikuarengana joatea da. Nahi dugun bezainbeste, baina izerdia handitzea ez da kosmetiko hutsa den arazo bat. Dagoeneko aipatu bezala, ezin duzu izerditan, batez ere udan, beroan, baina izerdi sakona ez da normala eta gaixotasunen presentzia adierazi dezake. Hori dela eta, gorputzari ez dio hainbeste izerdia egiten, gaixotasun kronikoei txekeak egin behar zaizkie. Horiek aurkitu ezean eta medikuek ezin dute izerdi gehiegikeriaren kausa zehatza izendatu, zuk zeuk tratatu ahal izango duzu.
Zer gehiago egin dezakezun ez izerditu?
Igeriketa handitu egiten da antsietatea handitzea edo gehiegizko pisua eragiten duela. Faktore horiek kentzeko, izerdi gehiegikeriaren arazoa konpontzen lagunduko dizu. Horrez gain, arazo hau konpontzeko modu hauek daude.
- Pertsona orok daki zer egin behar den, ez azpian izerditan ez izateko - erabili desodorante bat. Baina hemen baliabideen aukeraketa egokia da, beraz, ez azpialdean izerditan ez gutxi izan daitezke. Beraz, sprays eta deodorants solidoek ia ezertarako balioko dute izerdi gehiegikeriaren aurkako borrokan, izan ere, izerdia askatzeko kontrolik ez duten usain desatsegina maskaratzen dute. Baloiak eta gelako antiperspiranteak errespetuan egongo dira eraginkorragoa, larruazaleko pelikula bat sortzen dutenez, izerdia lehorrean eta jantzietan lekuak hezeak uzten ez dituzten bitartean. Baina gehiegizko izerdia aurre egiteko, nahiz eta horiek ez dira nahikoa izango, antiperspirant bereziki garatu behar dituzu, botikan soilik erosi ahal izateko.
- Zer egin behar duzu ez hain izerditan? Bigarren gomendioaren ideia gainazalean dago, askotan bainu edo dutxa hartu behar duzu. Bainuak gomendatzen dira koniferoak eta, bereziki, gune problematikoa, San Joanen erretxina, kandelera eta kandelen loreak garbitzeko gomendatzen da.
- Bainatu ondoren arazoen eremuak garbitu ondoren, garbitu lehorra, ozpin kosmetikoarekin garbitu dezakezu.
- Izerditako izerditako armpits kontrajarriak, konpresio kontrastatuak edo dutxak laguntzen dute. Baina prozedura hori kontu handiz egin behar da eta kardiobaskularreko sistema osasuntsu duten pertsonak soilik.
- Izerdia kentzeko behin eta berriro tratamendu berezi bat dago, eremu jakin batean izerdi guruinak lantzen dituzten injekzioak. Baina gogoratu beharra dago izerdi guruin aktiboak galdu dituztela, gorputzak berotutako beroketa eta beroa lortzeko aukera handitzen du.
- Ez hain handia izerditan, eta ez da larruazala arazo gehiago jasotzerik, arropa hobe da ehun naturalak aukeratzea.
Zer ez edateko izerditan?
Jakin badakizue, izerdia,% 99 urarekin osatzen da, eta edaten dugu gehiago, zenbat eta gehiago izerditzen dugu. Baina izerdi handiagoarekin aurre egiteko lagunduko duten edariak daude. Hau tea berdea eta chamomile decoction bat da. Baina beroa zerbait hotza edan nahi duzu. Zure arazoak handitu ez izateko, sodas goxoak eta kvass ez dira aukeratuko, eta ez duzu zure egarria isurtzen, eta gehiago edango duzu, horrek esan nahi du gehiago izerditan. Hobe da zure izotz-tea lehentasuna ematea, eskuz erosi edo egosi. Ez da zaila tea prestatzeko. Tea prestatu behar duzu, ur irakinetan diluitzeko (soldadura oso aldapatsua ez da beharrezkoa) eta limoi zukua eta menda hosto pare bat gehitu. Hozteko tea tenperaturaren arabera eta hozkailura bidaltzeko. Te hotza edaten dugu, eta osasunari esker, izotz kuboak gehi ditzakezu.