Haurtxo jaioberriak, amarengandik lortutako elikagaiak eta bitaminak nahitaez elikatzen diren lehen hilabeteetan. Baina apurrak hazten direnean, lure gehigarria behar da. Produktu berriak sartzeko eskema nahiko erraza da, baina, oro har, ama gazteek galdera ugari sortzen dute. Horietako bat, barazki osagarrien elikagaiak sartzen direnean, galdera da: haur bat beetroot bat eman ahal izateko?
Nola eman beetroot?
Oro har, ama mamuen beldurrak haurrean alergiak izateko aukera ematen dute, sarritan barazkiaren kolore biziak direla eta. Moms ez dira alferrik kezkatzen, beraz, oso garrantzitsua da haurra emateko, zati txikitan hasita. Haurrentzako erremolatxeekin, hobe da zure haurra 8 urtetik gorako adina izatea, patatak, azalorea eta kalabazina probatzen ari denean. Haurra idorreria jaiotzen bada, adituek gomendatzen dute zukua beets emateko bi hilabeteren buruan, tanta bat hasita eta gorputz apurrak erreakzionatu ondoren. Ez ahaztu zukua diluitzeko ur kopuru berarekin.
Nola beets egosi?
Berehala esan nahi dut haurrentzako beets oso baliagarriak direla. Bitaminak eta mikroelementuak ditu, metabolismoa hobetzen laguntzeko. Haurraren dieta edertasunaren borondatezko edertasunaren lehenengo platerak umeentzako erremolatxa bat entsalada izan daiteke: root barazkiak ondo garbitu eta azenarioak edo kalabaza gehitu, nahi izanez gero, oliba olioa edo gazi-krema gehitu. Haurra landare osasuntsu bat jatea baztertzen baldin bada, mamásek "bekatuak" tranparik eta "ezkutatzeko", adibidez, krepeetan.
Bitamina aberatsak diren errotako landareek aukera handia dute: beetroot, borsch, ozpin-olioak, entsaladak, baina oso garrantzitsua da haurtxoko erremolatxa nola prestatu behar den jakitea. Lehenik eta behin, barazkiak uretan erretzeari uztea beharrezkoa da, eskuila bat zuritu gogorra erabiliz erabiltzea gomendatzen da, haurraren beets gordinak eman nahi badituzu, ziurtatu ur irakinetan ureztatu.
Gogoratu, zure haurtxoa oso osasungarria den dieta oso motela izan behar da: zati txikiak, produktuaren larruazalaren erreakzioak arreta handiz, apurrak aulki bat emango dizu haurtxo osasuntsu, ongi elikatu eta zoriontsu bat!